¿Cuál es la mejor distancia para ver la televisión?

A menudo nos preguntamos hasta qué punto la televisión daña nuestra vista. Pese a que es una creencia bastante extendida, en muchos casos carece de fundamento el pensar que la pantalla de la televisión es perniciosa para la visión. Por el contrario, la distancia para ver la televisión sí afecta al cansancio visual.

Actualmente no hay ningún estudio científico que demuestre que ver la televisión provoque una alteración ocular específica. Por el contrario, sí existe una diferencia en cuanto a dónde colocarnos con respecto al aparato; es decir, la distancia para ver la televisión.

Colocarnos más cerca o más lejos del televisor sí puede poner de manifiesto una alteración ocular o provocar más cansancio visual, pero no dañar la vista (esta fatiga visual se incrementa con el uso del ordenador). Esto es un alivio para muchos padres, pues, según Rafael Barraquer, oftalmólogo y co-director médico del Centro de Oftalmología Barraquer, el hecho de que los niños se encuentren justo delante del televisor no es indicativo de ningún problema de refracción.

Para evitar el cansancio visual, lo recomendable es mantener cierta distancia para ver la televisión. Una sencilla fórmula para calcular la mejor perspectiva para ver el aparato es multiplicar por 10 el diámetro de la pantalla. Así, por ejemplo, en una pantalla de 30 pulgadas, al multiplicarlo por 10 nos da 300 centímetros, o lo que es lo mismo, 3 metros.

Otro aspecto a tener en cuenta es la iluminación del ambiente donde vemos la televisión. La TV está pensada para verse con una iluminación mediana y difusa. Así, un contraste excesivo puede incrementar el cansancio visual, por lo cual es recomendable que la luz del ambiente sea del mismo tipo que la de la televisión.

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