¿Cuál es mi nivel de ciclista?

Cada vez son más los aficionados que salen con la bicicleta a pedalear, pero cuando llega una marcha muchos de vosotros nos preguntáis ¿cómo puedo saber cuál es mi nivel?

Pues bien, hoy os daremos una serie de pautas con las que poder conocer en qué nivel os encontráis para ir subiendo poco a poco el nivel de esfuerzo y entrenamiento.

NIVEL -1: Es el nivel más básico por el que todo empezamos. Normalmente estos ciclistas salen unas dos veces por semana durante una hora a un ritmo de paseo y suelen ir acompañados por sus hijos u otras personas que utilizan la bicicleta como medio para hacer deporte y ocio.

NIVEL 0: El número de salidas por semana se incrementa, se utiliza ropa de lycra para ir más cómodo y la duración de las rutas suele ser de unas 2 horas. Se practica alguna subida y zonas un poco más técnicas y se lleva consigo material de repuesto.

NIVEL 1:  En este nivel el ciclista es probable que haya perdido algo de peso, tenga agujetas y algunas marcas por el sol. Ocasionalmente se prueban rutas más largas y se comienzan a utilizar barrias energéticas o bebidas reforzantes como apoyo al esfuerzo físico. También es común que comience la competición con alguno de los compañeros y se tienen más conocimientos de mecánica de la bicicleta.

NIVEL 2: Para llegar a este nivel habremos tardado unos 4 meses en la que ya se hacen rutas de unas 3 horas de duración y trialeras sin tener un cansancio excesivo al día siguiente como al principio. Esto es la mejor señal de que ya se está preparado para afrontar una marcha de forma segura. Los 50 km pueden ser un primer reto.

NIVEL 3: Las rutas ya superan los 50 km por todo tipo de caminos, senderos y cuestas. El ciclista se encuentra en buen forma física, entrena varios días a la semana y opta por bicicletas de gama alta.

Los niveles superiores ya podríamos hablar de ciclistas profesionales, por lo que ¿en cuál estás tú?