¿Cuáles son los beneficios de la gratitud?

" El hombre sabio no se aflige por lo que no tiene, sino que se alegra por lo que tiene"

La gratitud garantiza una vida positiva, y una vida positiva no hace más que atraer cosas buenas: relaciones sólidas, creatividad, éxito, ideas para ganar dinero, y para de contar.

La gratitud te ayuda a desarrollar fortaleza que te permite soltar cosas que no puedes controlar. Las personas agradecidas y mentalmente fuertes canalizan su energía en cosas que pueden cambiar, y simplemente dejan ir las cosas que ya no pueden controlar.

Mejora tu sensación de bienestar, te ayuda a lidiar con el estrés, y sobre todo, aumenta su fortaleza mental. Si no sabes cómo empezar a practicar la gratitud, te recomiendo que diariamente escribas sobre las cosas que te hacen sentir agradecido.

Psicólogo y psicoterapeuta apasionado por la Psicología Positiva. En Valencia y activo online. Me encanta el proceso de enseñar y aprender en cada taller que imparto y de cada persona que conozco. Conoce mucho más Sobre mi