Cualidades medicinales del alga espagueti de mar

Las algas marinas son plantas que crecen bajo el agua y que muchas de ellas son comestibles. Además contienen gran cantidad de nutrientes realmente buenos para la salud de las personas.

Una de las algas marinas más saludables y consumidas especialmente en oriente es el alga espagueti de mar.

El alga espagueti de mar contiene nutrientes como:

-hierro

-potasio

-calcio

-yodo

-fosforo

-vitamina B

-vitamina C

-proteínas

-carbohidratos

-fibra

Cualidades medicinales del alga espagueti de mar son:

-Ayuda a prevenir la osteoporosis por su alto contenido de calcio

-Favorece la eliminación de líquidos del cuerpo

-Ayuda a tratar la hipertensión arterial

-Ayuda a prevenir el hipotiroidismo

-Estimula el mejor funcionamiento del metabolismo en personas obesas o con exceso de peso

-Ayuda a prevenir resfríos y catarros

-Colabora en el tratamiento de afecciones del sistema circulatorio y linfático

-Ayuda a tratar afecciones como uñas quebradizas, caída o fragilidad del cabello

-Mejora cuadros de cansancio y fatiga física

-Ayuda a controlar y normalizar las menstruaciones abundantes

-Ayuda a producir más glóbulos rojos en el cuerpo

-Es un alimento muy completo recomendado para personas que siguen una dieta vegetariana

-Ayuda a depurar el cuerpo

El consumo de algas está contraindicado para las personas que padecen de hipertiroidismo por el alto nivel de yodo.

El espagueti del mar se puede comer cruda o darle un hervor luego de estar un rato en remojo para luego agregarla a ensaladas o en la elaboración de otras comidas.

Es muy sano el consumo de algas para la mayoría de las personas pero por las dudas se debe consultar al médico si tomamos alguna medicación. 

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