¿Cuándo dar cereales para bebés por primera vez?

La introducción de alimentos sólidos es uno de los hitos más emocionantes del primer año del bebé. Muchos padres y madres se preguntan cuándo empezar con la alimentación complementaria y cuáles son los primeros alimentos sólidos recomendados para los bebés. La Asociación Española de Pediatría (AEP) recomienda esperar hasta los seis meses para comenzar con la alimentación complementaria en los niños alimentados con lactancia materna. En cuanto a los niños lactados artificialmente, la asociación profesional no ha adoptado un criterio unánime, aunque nunca se debe introducir alimentos sólidos antes de los cuatro meses.

La preparación de cada bebé para los alimentos sólidos depende de su propio ritmo de desarrollo. Un bebé está preparado cuando adquiere las destrezas psicomotoras que permiten coger y tragar de forma segura los alimentos. Dado que cada bebé es diferente, los padres y madres deben buscar señales de que su bebé está realmente preparado para comenzar a comer alimentos sólidos. El bebé debe mostrar interés por la comida, ya sea intentando cogerla con la mano para llevársela a la boca o simplemente mirando lo que hay en el plato. También debe ser capaz de mantenerse sentado, erguido y tener un buen control de su cabeza. Además, tiene que haber perdido el reflejo de extrusión, que hace que empuje automáticamente la comida fuera de su boca.

Los cereales para bebés son uno de los primeros alimentos sólidos recomendados para los más pequeños. Gracias a su textura y consistencia semisólida, los cereales infantiles ayudan a la transición del bebé a los alimentos sólidos. Además, aportan energía e introducen nutrientes muy importantes, como el calcio, el hierro y las vitaminas.

Tipos de cereales para bebés

Hoy en día, los padres y madres pueden encontrar una amplia variedad de cereales infantiles en el mercado, que se adaptan a cada etapa de desarrollo del bebé. A pesar de ello, no todos los cereales para bebés se elaboran de la misma manera. Por este motivo, los expertos recomiendan optar por cereales formulados especialmente para bebés, es decir, que no sean hidrolizados y que no contengan azúcar.

Papillas de cereales sin gluten

Los cereales sin gluten son aquellos elaborados con arroz, maíz, quinoa, trigo sarraceno, amaranto, mijo y teff. Es decir, aquellos cereales que no contienen la proteína del gluten. Según la AEP, los padres y madres pueden introducir los cereales sin gluten a partir de los cuatro meses, siempre con el consentimiento del pediatra y cuando no se da la lactancia materna de forma totalmente exclusiva.

Papillas de cereales con gluten

Los expertos recomiendan empezar por los cereales sin gluten para evitar posibles reacciones de alergia o intolerancia. Después, los padres y madres pueden introducir pequeñas cantidades de cereales con gluten (trigo, avena o cebada) a la dieta del bebé desde los 6 meses. No obstante, el pediatra será el encargado de aconsejar las pautas de alimentación que considere oportunas para cada bebé.

Cereales ecológicos

Cada vez más familias consumen alimentos ecológicos y de origen natural. Teniendo en cuenta el interés por la alimentación ecológica, los fabricantes de cereales infantiles han lanzado cereales ecológicos para bebés, que están elaborados a partir de una cuidada selección de cereales procedentes de cultivo biológico que respeta el medio ambiente.

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