¿Cuántas horas debo dormir según mi edad?

El sueño: necesario para el cuerpo humano ¿Cómo dormiste tu última noche? Esta pregunta es muy importante para que comprendamos cómo estamos tratando nuestros cuerpos. Desde la década de 1970, la ciencia ha estado investigando más de cerca la importancia de una buena noche de sueño y cómo dormir mejor. Los descubrimientos son asombrosos  . Lo que se puede decir, sin duda, es que el sueño es necesario para el funcionamiento saludable del cuerpo humano e incluso para nuestra supervivencia. Con décadas de investigación sobre el tema, los científicos han concluido cuántas horas debemos dormir para que el cuerpo pueda recuperar su energía para

La entrada ¿Cuántas horas debo dormir según mi edad? se publicó primero en Conocimiento Total 🌍.