¿Cuánto sabe usted acerca de su ciclo menstrual?

Los períodos apenas son algo que las mujeres esperan, pero son muy importantes. Estar íntimamente familiarizado con su ciclo menstrual es beneficioso para usted, si usted está esperando para concebir pronto o en realidad está tratando de evitar un embarazo.

Así que en este artículo, vamos a revisar algunos hechos ingeniosos sobre el ciclo menstrual.

Periodos: ¿Quién los necesita?

Solo bromeaba. Me refiero a ¿Quién los tiene? Hoy en día, las niñas generalmente comienzan a menstruar en algún lugar entre las edades de 10 y 14 años. Algunas pueden comenzar el ciclo mensual tan pronto como a los ocho años de edad. Esto significa que para aquellos que tienen hijas, con seis o siete años definitivamente no es demasiado temprano para empezar a educarlas acerca de la pubertad y la menstruación. Las chicas no deberían tener que asustarse de ese período, porque ellas no tienen idea de lo que es.

Las jóvenes que recientemente han comenzado a menstruar son propensas a tener ciclos muy irregulares. Esto es normal, y por lo tanto nada de qué preocuparse. Aún así, es una buena idea para todas las chicas que ha tenido su primera regla ir a su primer chequeo ginecólogo, para asegurarse de que entienden los conceptos básicos y hacer cualquier pregunta que ella preferiría no discutir con sus padres. Muchos ciclos en las chicas jóvenes son anovulatorios, lo que significa que no ovulan cada mes.

En el momento en que una niña ha menstruando durante unos años, los ciclos normalmente empiezan a ser más predecibles, y la ovulación vendrá todos los meses. Las mujeres están en sus años de fertilidad, en el pico entre los 20 años y aproximadamente los 35, pero seguirán menstruando hasta los cuarenta y cinco años o un poco más allá. Su mujer promedio tiene alrededor de 500 ciclos menstruales a lo largo de su vida. La menopausia puede ser un proceso algo triste para algunas, mientras que otras celebran el hecho de no tener que pasar por el sangrado mensual más.

Etapas del ciclo menstrual

El ciclo menstrual tiene tres fases. Algunas fuentes prefieren incluir sólo dos, la fase folicular y la fase lútea, pero la ovulación es de hecho un evento tan importante que vale la pena asignarle su propia fase en el ciclo. Las hormonas que son reguladas por tres partes del cuerpo juegan un papel en el ciclo menstrual.

Estas hormonas están reguladas por el hipotálamo, la glándula pituitaria, y los ovarios. Son los estrógenos, la progesterona, la hormona folículo estimulante (FSH) y la hormona luteinizante (LH).

La primera parte del ciclo, la fase folicular, es la etapa en la que los folículos maduran. Un folículo comienza a dominar, y esto se convertirá en el óvulo liberado en la ovulación ese mes. La fase folicular comienza con la menstruación (que a su vez tiene una duración de entre cuatro y seis días de media) y continúa hasta la ovulación.

La ovulación tiene una duración de entre 12 a 24 horas, que es cuando el óvulo es viable y puede ser fertilizado. La mayoría de los días de la fase folicular se consideran teóricamente días fértiles. Esto se debe a que no puede estar seguro de cuándo va a ovular, y el embarazo puede ser el resultado de las relaciones que tiene hasta seis días antes de la ovulación. El esperma es más duradero, estos chicos pueden sobrevivir durante seis o siete días en el sistema reproductivo de la mujer. Los uno o dos días antes de la ovulación todavía son considerados como los más fértiles. Eso significa que tiene la más alta probabilidad de quedar embarazada si se sabe acerca de su fecha de ovulación más probable, antes de que realmente llegue. Por esta razón, un calendario de ovulación es una maravillosa adición a pruebas de ovulación.

Después de que la ovulación ha pasado, la hormona progesterona dominará. Este hecho viene con una serie de indicaciones que pueden seguir. La fase lútea del ciclo es notable debido a que su temperatura sube en realidad alrededor de medio grado. El moco cervical es otra indicación de que ha ovulado, y éste es aún más fácil de seguir que su temperatura. El moco cervical de la fase lútea es grueso, un blanco cremoso, y no resbaladizos como el moco cervical ovulatorio. Espero que hayas disfrutado de esta breve revisión de los hechos que rodean el ciclo menstrual, y puede utilizar estos bits de conocimiento en su búsqueda de concebir ... o para evitar el embarazo. Algunas mujeres se basan únicamente en la naturaleza para evitar el embarazo. Si esto es algo que le interesa, lea acerca de la planificación familiar natural.