Cuida tu cuerpo y mente después de las vacaciones

Atrás va quedando el verano y es el momento de volver a la rutina, de concienciarse poco a poco que volvemos a las responsabilidades y obligaciones. 

Afrontar la dura vuelta al trabajo es cuestión de días, así que no pierdas la calma, ponle actitud y optimismo y reduce tu estrés.

Seguro que te has planteado el propósito de recuperar tu figura y cuidar tu alimentación tras los excesos del verano, dejar de fumar, hacer deporte, ya estás pensando en la dieta milagro para bajar esos kilitos de más...¡error! calma...sólo son dietas rápidas que ayudan a perder peso a corto plazo y que pueden traer consecuencias perjudiciales para tu salud.Te dejamos algunos consejos recopilados de nuestros posts para afrontar mejor el mes de septiembre y cuidar tu cuerpo y mente de forma equilibrada:

TU ALIMENTACIÓN

• Desintoxica tu cuerpo desde por la mañana
• Disfruta de los batidos verdes
• Especial atención a los alimentos que envejecen tu piel

TU CUERPO

• Ejercicio físico. Quien mueve las piernas, mueve el corazón.

Caminar todos los días es un buen ejercicio para mantener tu cuerpo en forma, liberar endorfinas, mejorar la circulación, estimula y fortalece los huesos y te ayuda a tener mejor humor y estar más relajada.

• Electroestimulación.

Si no te gusta salir a caminar pero quieres estar en forma, puedes optar por un entrenamiento personal basado en laelectroestimulación. Existen muchos centros que ofrecen este método adaptado a cualquier tipo de persona y que ayuda a modelar tu cuerpo en tan sólo 30 minutos.

• Aplicador Body Wrap. 

No dispones de tiempo pero quieres cuidarte sin moverte de casa, de manera fácil y cómoda.
Puedes desintoxicar tu cuerpo, eliminando grasa con ingredientes 100%naturales, apúntate a la moda de los aplicadores Wraps.
Pídenos información: info@radiantedeexito.com

TU MENTE

- No abandones tu meta

- La risa, medicina gratuita para todos

TU SALUD

- Dejar de fumar, no sólo por salud

TU PIEL

Cuida tu piel después del verano. Los excesos solares han pasado factura en tu piel. Te recomendamos:

• Algún tratamiento para reducir las manchas de la piel
• Vitamina C
• Mascarillas caseras

OS DAMOS LAS GRACIAS POR LEERNOS Y OS INVITAMOSA QUE NOS DEJÉIS VUESTROS COMENTARIOS.

¡TU OPINIÓN CUENTA!