♥ Cuida tu piel.

Hola a todas. Aquí estamos de nuevo un miércoles precioso. Creo que digo esto porque aun no he empezado a trabajar y es Septiembre (uno de mis meses favoritos) jeje. Estos días estoy haciendo muchas muchas cosas, creo que he conseguidor poner mi vida mi rutina en orden. Me levanta, desayuno consultando facebook y leyendo mis blogs favoritos, salgo a pasear con Duna vuelvo y limpio la casa (sí sí, todos los días!!) y me voy al gym (sí sí, de lunes a viernes jaja) y después al volver cocino (sí sí, cocino :P) y listo, solo queda esperar a que llegue mi amor para pasar tardes adorables juntos. En realidad todo es ponerse, marcarse unos objetivos y cumplirlos.

Hoy vengo con un post que tenía ya ganas de hacer desde hace tiempo, sobre los cuidados que necesita la piel. Hablaré de la piel en general, no sobre la del rostro en exclusiva porque ya os conté mi rutina facial hace un tiempo y no quiero repetirme.

♥ La calidad de la piel depende mucho de tu genética, su capacidad de regenerarse, su elasticidad, ser propensa a tener granitos, estrías, manchas etc tiene un componente genético. Pero no desesespereis, es solo un porcentaje y se puede hacer mucho por tener una piel bonita aunque tu genética no acompañe.

♥ Influye mucho el tipo de alimentación, como para todo, una dieta rica en frutas, verduras, grasas buenas, proteínas y baja en grasas vegetales, alimentos procesados, frituras, azúcar etc influye mucho en que tu piel se vea resplandeciente y sin granos.

♥ También es importante tener en cuenta los agentes externos, como el  humo del tabaco, la contaminación (vivir en grandes ciudades o cerca de fábricas etc) que influyen muy negativamente en la piel.

Con todo lo anterior ya teneis mucho ganado, pero si fumais, vivis en la ciudad y además no cuidais vuestra dieta aun hay salvación para vosotras ;)

♥ No es necesario lavarse el cuerpo a menudo (ni la cabeza :S), ya que al igual que ocurre con el pelo la piel se reseca y queda tirante. No importa demasiado si luego hidratamos correctamente pero sé que muchas salís de la ducha sin poneros crema y eso es negativo para vuestra piel. Por tanto, no ducharse a diario o bien hidratarse muy bien al salir.
♥ No lavarse con agua demasiado caliente, es más, si se puede terminar con agua fría.
♥ Una vez por semana exfolia tu cuerpo o solo las partes de él que tú veas que más lo necesitan, con ello eliminarás la capa muerta de piel superficial y la crema se absorverá mejor.
♥ Al salir ponte crema espedífica para tu piel grasa, normal, seca o muy seca. Yo utilizo crema normal y después crema específica para algunas zonas (reafirmante, anticelulítica, ultrahidratante etc).
♥ Masajea bien hasta que se absorva y ya puedes vestirte. La piel sufre con las temperaturas extremas, en invierno se reseca en verano se quema (no olvideos protector sola en las zonas que lleveis descubiertas).
♥ Para tener la piel más elástica y que resista a cambios bruscos de peso (como el embarazo) sin que aparezcan estrías puedes utilizar aceites que son ultrahidratantes, por ejemplo aceite de almendras. Lo mismo ocurre con las cicatrices, si te has operado o tienes una herida es más fácil que no te quede una cicatriz muy marcada si tienes una piel bien hidratada.


Y esto es todo por hoy.¿Vosotras cuidais vuestra piel? Yo creo que lo hago todo bastante bien aunque como a todas tengo asignaturas pendientes jeje.
 Un besazoo y hasta el viernes**Por cierto, Blogger se ha vuelto loco con las fuentes de las letras, las negritas etc y no me deja cambiarlo :(