Cuida tu piel del frío!

Empezando el lunes con tu sonrisa!!!   Gracias!.

Lo más importante es prevenir y tratar la deshidratación que se puede producir con las bajas temperaturas, por ello te recomiendo elegir una buena hidratante, que lleve componentes humectantes que conserven el agua dentro de la piel y componentes que actúen de barrera para impedir la pérdida de agua en la epidermis. Algunos componentes como la glicerina y lanolina te ayudaran a conseguirlo.

No hay que olvidarse de la protección solar!. Aunque en invierno no somos tan conscientes del sol y los rayos solares parecen más suaves, siguen siendo agresivos. Por ello es muy importante aplicar protectores de amplio espectro (neutralizan los rayos UVA y UVB) y con FPS 30. Si practicas deportes en la nieve, tanto para los papas y mamas como para los más peques el protector solar siempre como parte de la equipación.

El cuidado básico diario no se ha de olvidar, mañana y noche, eligiendo una limpiadora hidratante y suave, que no aumente la agresión diaria, que el frío ocasiona y mantenga la hidratación en la limpieza.

Los cambios bruscos de temperatura, aumentan la posibilidad de aparición de vasos dilatados, produciendo rojeces. En la medida de lo posible, se ha de evitar pasar de un ambiente con mucha calefacción, al frio del aire libre, con temperaturas muy bajas. Si tenemos mucha calefacción en casa, conviene humectar el ambiente con humidificadores o bien recipientes con agua, para evitar que la piel se seque por la alta  temperatura de la calefacción.

Utilizar una mascarilla hidratante, una vez a la semana te aportará un extra de hidratación y en esta época ha de ser parte de tu cuidado semanal, es muy recomendable.

La vitamina C es un excelente tratamiento que en invierno aconsejo muchísimo, ya que te prepara la piel, para combatir el frio y aporta los antioxidantes necesarios que la piel necesita.

El cuidado de las manos se hace especialmente importante, porque añadimos la exposición al frio y el aire al contacto con el agua que se tiene frecuentemente ( lavamos muchas veces las manos por nuestros peques). Hidratar las manos con productos emolientes día y noche te ayudara a recuperar la posible perdida de hidratación. Si las manos están muy dañadas, aplicar productos emolientes que contengan glicerina y lanolina ( que ya vimos que humectan y protegen de la pérdida de hidratación)  e incluir guantes de algodón para sellar la humedad, dejarlos puestos durante toda la noche una vez aplicada la hidratación.

Los más peques de la casa siempre han de salir con hidratación en su carita y manos. Y si están expuestos al sol en la escuela infantil o colegio con protección solar.

Y como siempre que se trata de hidratación no hay que olvidar la hidratación desde el interior! Muy recomendable beber un litro y medio de agua al día.