Cuidados para la exposición al sol

Antes de las exposiciones al sol tenemos que tener limpia nuestra piel, podemos utilizar algún exfoliante suave, lo aplicaremos 24 o 48 horas antes de la expopsición al sol.
Exfoliantes caseros: 
-Con la infusión de medio litro de té rojo y un algodón nos lo aplicamos por el cuerpo.-Con yogourt natural y azucar, mexclamos bien el yogourt con el azucar y lo vamos aplicando suavemente con movimientos circulares y después lo eliminamos en la ducha con agua tibia.
Cuando expongamos nuestra piel al sol tenemos que utilizar protectores adecuados a nuestro tipo de piel, no es recomendable utilizar protectores del año anterior ya que no te garantizan su eficacia. Aplicar la crema protectora unos veinte minutos antes de la exposición al sol y repetir cada media hora aproximadamente. Evitar ponerse al sol entre las 12:00 a 16:00 horas, pues las radiaciones solares son más agresivas. Aplicar también protector labial con protector solar. No utilizar colonias ni desodorante con perfume, ya que pueden producir manchas. Ingerir líquidos para estar bien hidratados.
Para proteger nuestro pelo:
Utilizar pañuelos, gorras, sombreros que protejan nuestro pelo, no entrar en el mar o en la piscina con el pelo seco, lo mojaremos antes. Proteger el pelo y el cuero cabelludo con protectores UV específicos. Después del baño en el mar o en la piscina, enjuagar bien el pelo para eliminar el cloro y la sal. Después de la exposición al sol, podemos utilizar mascarillas naturales para nutrir nuestro cabello.
Mascarillas para nuestro cabello:
Con aguacate, dos cucharadas de aceite de oliva y una yema de huevo: 
Hacemos una pasta con aguacate, lo mezclamos con el aceite y con la yema de huevo, lo aplicamos uniformemente sobre el cabello y dejamos actuar unos quince minutos, después lo retiramos con agua tibia y posteriormente con agua fría.
También para hidratar y nutrir el pelo podemos utilizar la mascarilla de miel y plátano: Con un plátano (mejor si es maduro), una cucharada de miel, media taza de leche y una cucharada de aceite, machacamos el plátano y añadimos la leche, el aceite y la miel, lo aplicamos sobre el pelo seco y dejamos actuar unos veinticinco minutos y posteriormente retiramos la mascarilla con agua tibia y lavamos el pelo de forma habitual.
¿Conoces más métodos para la protección de tuc cuerpo ante el sol? Dejanos tu comentario

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