Un verano cualquiera se me ocurrió comprarle a mi pequeña anteojos en la playa: eran rosas. A la noche, la niña tenía los ojos rojo furioso. Cuando llegamos al doctor me sorprendió la noticia: tenía quemadura solar por usar anteojos de mala calidad. ¿Sabías que esto puede pasar?
El pasado 8 de octubre se celebró el Día Mundial de la Visión dentro de la campaña para reducir la ceguera y la disminución de la visión. El 80% de los casos de discapacidad visual son prevenibles o curables, por eso se busca en especial generar conciencia sobre prevención y cuidados de la salud visual desde la niñez.
OptitechKids nos traer estas recomendaciones para incluir en nuestra rutina y así poder cuidar la vista tanto nuestra como de nuestros hijos:
Estar alerta a cuando los chicos tuercen los ojos, tienen dolores de cabeza, se frotan mucho los ojos o se acercan a libros o a la televisión,
- Realizar el primer control entre los 6 y los 12 meses,
- Visitar periódicamente al oculista,
- Cuidar la calidad del aire evitando que este muy seco,
- Evitar la exposición al tabaco,
- Ver la televisión (y el uso de los aparatos eléctricos) de manera moderada,
- Considerar cómo y dónde hace la tarea para que sea con la iluminación adecuada,
- Descansar la vista: Cada 20 minutos, se fija la vista en algún objeto a 20 metros o más durante 20 segundos,
- Mantener una alimentación sana y equilibrada,
- Proteger los ojos de los rayos del sol (indispensable si vas a lugares con mucho reflejos como la playa, por ejemplo)
Cuidar nuestra visión y la de nuestros chicos, es clave para poder prevenir y curar posibles deficiencias visuales.
Aprovechemos este #DiaMundialDeLaSaludVisual para hacer nuestros propios controles y sacarle turno a los peques. Prevenir, prevenir, prevenir.
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