Culturismo después de los 30 años

Puede alcanzar sus objetivos de fitness en cualquier etapa de la vida porque la edad es realmente sólo un número. Si usted ha considerado el culturismo y quiere conseguir aparecer en el escenario después de los 30 años, tenga en cuenta que es un deporte satisfactorio. Los hombres y las mujeres de más de 30 dan fe de ello. ¡Leer y ser inspirados!

Tengo 45 años. He querido competir en culturismo durante tanto tiempo como puedo recordar. Por fin voy a hacerlo porque no me estoy volviendo más joven, y me encanta el culturismo.

~ John Holmes, futuro competidor

Los "años perdidos" - los años que han pasado haciendo cosas para todos los demás. Usted ha sido un proveedor, cónyuge, padre, coach de la vida, o el entrenador , pero ¿Qué has hecho por sí mismo últimamente? ¿Llevas todavía un atleta en el corazón? ¿Ha estado buscando algo para llenar un vacío en tu interior?

Después de los 30, la luz se enciende. A entenderse; estás en paz con la mayoría de las cosas en la vida, pero también puede darse cuenta de que hay algunas cosas que no has hecho. Si buscas en lo más profundo dentro de usted, seguramente decida ponerse a prueba, usted debe inscribirse en una competición de culturismo.

Espero que esté inspirado como los muchos, muchos hombres y mujeres que han dado el paso después de los 30 años.

Haga algo por usted mismo

Llegué a un punto en mi vida donde yo estaba trabajando para complacer a todos los demás, y por último quería hacer algo para mí. Yo quería que mi cuerpo pudiera reflejar la mujer fuerte y segura que me estaba convirtiendo, y quería ser parte de una comunidad de motivación e inspiración.

~ Amy Kathryn, 31, NFF Pro figura, Musclemania Pro Physique

Siempre que sirve a otros es una gran calidad, pero nunca hacer por sí mismo que es una pena. Sólo se tiene una corta vida para cumplir sus sueños y convertirse en lo que quiere ser. Deje que su familia y amigos le apoyen en un cambio. Mostrar su verdadera fuerza, mental y física.

Alcanzar el cuerpo ideal que siempre quiso

De todas las cosas que quería ser o lograr era para crear el cuerpo que quería desde que era una niña, el cuerpo de una culturista. Tengo esta vida, por lo que si no lo hacía antes, ahora parece un buen tiempo para ello.

~ Tanya Youngblood, 42, FRON, NFF, DFAC Pro figura, Pro y Pro Physique Bodybuilder

Le da vueltas a través de revistas y de ver la televisión donde se ve el empoderamiento de hombres y mujeres que buscan estar increíblemente bien entrados a los años 50 y 60. Tal vez has deseado poder tener el mismo aspecto, y desea lograr su cuerpo de ensueño. Usted todavía puede. El proceso de convertirse en un culturista revelará un cuerpo que no tiene ni idea que está ahí.

Es bueno para la mente y el cuerpo

Tengo 32 años, decidí competir después de los 30 porque necesito un objetivo constante para esforzarse, y culturismo en el fondo es mi pasión. Si no paso el tiempo tratando de mejorar mi cuerpo para la etapa seguramente lo que pueda conseguir es estar deprimido y conseguir probablemente ponerme tan gordo y tan vago como un orangután.

~ Joe Wiest, NPC Bodybuilder A nivel nacional calificado

La construcción corporal se centran en mejorarse constantemente a sí mismo. Es verdad que frente a ti. Todos los días vamos a alcanzar metas pequeñas mientras se trabaja hacia un objetivo final. Si ya pasa horas en el gimnasio porque le gusta su cuerpo, es aún más impresionante tener un día para mostrar que usted ha alcanzado los objetivos para los que se ha esforzado.

Recompensado por su disciplina

Me encanta la disciplina, un estilo de vida saludable, la competencia, estar en el escenario, y las recompensas. También me encanta competir porque mis familiares, clientes y amigos pueden venir a apoyarlo, y que puedan ver de primera mano mi antes y mi después.

~ Patrice Arnold-Himstreet, 42, FRON, IFPA, NGA, DFAC Pro figura

La recompensa, no es el trofeo. La recompensa viene de las emociones que sientes con confianza el día que caminas en el escenario después de meses de entrenamiento y disciplina. Su cuerpo, no lo reconocerá. Va a dar rienda suelta a su interior, y va a entender completamente cómo increíble el cuerpo humano es después de haber dado a conocer su verdadero potencial. Todo el trabajo que ha venido de usted y sólo de usted.

Hay más en la vida que comer, dormir, trabajar, las repeticiones...

¿Vas a ser capaz de decir que no has hecho en esta vida? No permita que pase más tiempo

A pesar de que inicialmente carecía de la confianza al paso en el escenario, me di cuenta de que yo no me estaba volviendo más joven y la retroalimentación que he recibido, positiva o negativa, sólo ayudaría, así que decidí dar el paso. Ha cambiado mi vida para mejor.

~ William Addison, 31, NFF profesional de peso pesado Bodybuilder

Una vez que finalmente se obtiene en el escenario, es posible que se enganche. El estilo de vida, los buenos hábitos, la lucha, todo hace que valga la pena al final. Podría empezar a preguntarse por qué no se inició antes. Hay muchos que les gusta este deporte. ¡Empieza ahora!

Usted todavía puede ser un atleta

Había llegado a un punto y decidí que tenía que seguir recibiendo ya sea grasa o ponerse en forma. Como un ex atleta universitario siempre estaba considerado como un atleta. Me encontré con otro culturista, obtuve más información acerca de lo que se necesita, mentalmente me preparé para el ejercicio cardiovascular precoz, cambiado mi dieta, y empecé.

~ Epi Segura, de 36 años, la APN y la Ley de Seguridad Nacional A nivel nacional Calificado Physique masculino

¿Estabas en una escuela secundaria y / o atleta de la universidad? ¿Recuerda cómo se sintió el día del partido? Es lo mismo con el culturismo, excepto que no se basan en un equipo. Es un deporte individual que muestra que todavía tienes lo que se necesita. Su cuerpo es capaz de tomar forma y estar atlético pasado los 30. Usted no tiene que vivir en el pasado, todavía tiene su futuro.

Desafiarse a sí mismo - ser un modelo

Decidí competir porque quería desafiar mis 30 años de edad, auto maternal. Cuando yo estaba en mis 20 años era mucho más fácil de comer lo que sea y hacer ejercicio una o dos veces a la semana y estar "en forma". Sin embargo, lo hice, y me siento como una persona diferente a causa de ello.

~ Sue Ellen Smith, de 32 años, un competidor de la APN del bikini

¿Cómo quiere que sus hijos lo vean a usted y como ven su futuro después de convertirse en un padre? Ellos deben ver que te persiguen sueños, consigue lograr cosas, y ven que la vida tiene mucho que ofrecer. Un modelo a seguir predica con el ejemplo. Mostrar a todo el mundo a tu alrededor que todavía aspira a lograr más.

Establecer metas y aplastarlas

El culturismo me da objetivos y el propósito de mantener mi salud física y me permite tratar de ayudar a influir en otros en un estilo de vida saludable mediante el establecimiento de un ejemplo.

~ Tom Podwika, de 43 años, NFF Físico Culturismo y Competidor, oficial del ejército

Establecimiento y logro de metas es bueno para su salud mental. Por suerte, el culturismo es también bueno para su salud física. La gente alrededor de usted nota que su trabajo es duro, y es posible que se inspiren en usted sin siquiera saberlo. Establecer una meta de convertirse en un culturista, y destrozarlo. ¡Se sentirá bien!

Conclusión

No importa desde dónde usted está empezando, el culturismo es algo que cualquiera puede hacer con, 30, 40, 50, 60, incluso 70 años de edad. Solo se necesita una unidad interna para ser mejor cada día. Va a ejercer una gran fuerza de voluntad y disciplina, y trabajar más duro de lo que nunca ha trabajado, pero se puede hacer cualquier cosa que se pueda fijar como objetivo. ¡Nos vemos en el escenario!