Alimentos Kellogs presentó su campaña “El poder del desayuno”.
En una nutritiva experiencia con los medios de comunicación, nos facilitaron varios tips para conocer la importancia del desayuno.
Comenzando, con el recorrido de Sumito Estevez, reconocido chef venezolano, por algunos puestos del mercado municipal de Chacao en Caracas, para mostrar qué se debe tener en cuenta a la hora de comprar, compartió sus secretos de una comida nutrituva y ofreció consejos para elegir los mejores ingredientes. Ya que según él, un buen desayuno se basa en dos reglas muy específicas: la planificación y la variedad. Haciendo esto de un hábito “cambiarás tu vida radicalmente en términos de salud”, afirmó.
El secreto de un buen día
En este encuentro, la nutricionista Rosa Benitez destacó algunos tips importantes sobre el desayuno:
*El hábito de la buena alimentación comienza en el mercado. Es recomendable disfrutar esta experiencia.
*Debemos concientizar lo qué se va a cocinar y cómo lo vamos hacer.
*No estigmatizar los grupos de alimentos, todos son necesarios. En este particular hay que cuidar es la frecuencia y las cantidades.
*Una lonchera ideal cuenta con variedad, alimentos balanceados y atractivos. Sólo así puede ser una aliada y ser sostenible en el tiempo.
*La importancia de desayunar no sólo es proveer la energía necesaria, sino que además estimula el metabolismo, facilita en el proceso de saciedad a lo largo del día, mantener el apetito controlado e incluso contribuye al buen humor.
El reto de Kellogs
Convencer a las mamás que lo más importante para tener un día grandioso es la manera cómo lo comienzas.