Todo lo que introduces en tu cuerpo y todos los lugares a los que vas afectan a la salud de tu cuerpo.
Esto se debe a que todo lo que entra en el cuerpo, ya sea por la ingesta o la absorción a través de la piel o los pulmones, puede provocar un impulso químico.
Incluso si eres el tipo de persona que hace ejercicio con regularidad y practica una forma de comer sana, sigues estando expuesto a toxinas que dañan tu cuerpo.
Deshacerse de estas toxinas puede darle un impulso muy necesario a tu salud.
Obtenga muchas vitaminas de las que puede haber carecido.
Las vitaminas tienen muchas formas diferentes de ayudar a tu cuerpo.
Los huesos necesitan vitaminas para mantenerse fuertes.
Las vitaminas actúan para reparar los daños dentro y fuera del cuerpo.
Crean un sistema inmunológico más fuerte para ayudar a prevenir enfermedades y le ayudan a procesar los alimentos que consume.
Hay dos tipos de minerales que el cuerpo necesita.
Se trata de oligoelementos y minerales principales.
Los principales minerales son el calcio, el sodio, el potasio y el magnesio.
El calcio es esencial para mantener los huesos sanos.
El sodio ayuda a equilibrar el contenido de agua del cuerpo.
Estos importantes minerales trabajan juntos en armonía.
Cuando uno de ellos pierde el equilibrio, puede hacer que su cuerpo se tambalee.
Por ejemplo, las personas que consumen demasiada sal pueden acabar con un déficit de calcio porque el cuerpo se pone a trabajar para mantener los niveles de sodio.
Los minerales traza son aquellos como el hierro, el flúor y el zinc.
Se necesita hierro para ayudar a transportar el oxígeno.
El zinc es necesario para ayudar al cuerpo a detener las hemorragias porque coagula la sangre.
El flúor ayuda a mantener los huesos fuertes.
Cuando los oligoelementos o los minerales principales se desequilibran debido a las toxinas, no te sentirás bien y esto puede repercutir en ciertas funciones corporales.
Los ácidos grasos esenciales son necesarios para la salud de las células.
Los necesita para un correcto funcionamiento del cerebro y para un rendimiento saludable de las glándulas suprarrenales y de la tiroides.
Se necesitan ácidos grasos esenciales para tener una buena presión arterial.
Necesitas omega 6 y 3, en particular.
Cuando su cuerpo está lleno de toxinas, afecta a lo bien que su cuerpo puede o no utilizar estos ácidos.
Los aminoácidos ayudan al organismo en muchas funciones importantes.
Son responsables de llevar los nutrientes a donde deben ir.
Ayudan a que los tejidos y órganos funcionen como deben.
Son esenciales para la curación.
Pero a diferencia de los ácidos grasos esenciales, las toxinas del organismo pueden dificultar el funcionamiento de los aminoácidos.
Cuando te desintoxicas, toda tu química recibe un impulso, incluidos los antioxidantes.
Los antioxidantes se pueden obtener de los alimentos y de los suplementos.
Algunas fuentes de antioxidantes son la vitamina A, C y E.
Pero estos antioxidantes tienen que mantenerse en equilibrio dentro de su cuerpo o acaban causando daños.
Necesitas desintoxicarte para mantener tu química en equilibrio.
Esto es bueno para todo el mundo, pero especialmente para aquellos que utilizan suplementos vitamínicos.
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