¿De que hablo cuando hablo de superación personal?

La superación personal y el crecimiento constante a base de metas impuestas por mi mismo a lo largo de mi vida, es una de las cosas más pasionales, adictivas y competitivas que realicé jamás. Se lo recomiendo a todo el mundo.

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Este post es uno de los más largos que he escrito de momento en el poco tiempo que llevo escribiendo en el blog. Es uno de los que más trabajo me ha costado escribir (si no el que más), te lo aseguro. He dedicado varias horas a lo largo de varios días, a escribir todo lo que pone a continuación y realmente, cuando lo terminé, era mucho extenso de lo que a continuación aparece.

Espero habértelo resumido y sintetizado todo de una forma efectiva. Escribir sobre superación personal no es fácil. Te cuento bajo mi punto de vista ‘qué es la superación personal‘ para mi, y esto no ha sido una tarea sencilla. Intento la máxima comprensión de mis palabras, y esto es lo que pretendo escribiendo todo lo que paso a relacionarte sin que exista un mal entendido, intentando con todo ello que te sirva igual que me está sirviendo a mi en mi día a día.

Unos hablan de superación personal con cambios de pensamiento, soluciones e ideas para la mejora personal. No hay que cambiar el pensamiento, ¡hay que cambiar la actitud!

Para algunos: Ser buena persona, cuesta trabajo. Entregarse en el trabajo con los pacientes, los clientes o los usuarios que no tienen culpa, cuesta trabajo. Enfrentarse a un jefe que va contracorriente y todo el mundo lo sabe, cuesta trabajo. Trabajar más por el simple bien y la mejora de alguien que no conocemos, cuesta trabajo. Hacer algo y no esperar nada, cuesta trabajo… Las soluciones y las ideas las sabemos todos y las tenemos todos interiorizadas. Todos sabemos de que va esto. Todo sabemos como mejorar, pero cuesta trabajo.

La Superación Personal es pasional

Poner ganas en superarte día a día y acabar haciendo de ello un ejercicio diario, es algo por lo que merece la pena seguir vivo. Seguir luchando por ti y en ti acaba siendo una postura “egoista” que bajo mi punto de vista puede llegar a estar bien visto. Mejorar como persona, no tener “rollos mentales” y tener una buena salud mental, saber decir que NO o hacer las cosas que más te cuestan trabajo te aportan un ejercicio interno y una riqueza personal que acabas personalmente valorando.

Es algo adictivo

La superación personal crea adicción. Intentar hacer un poco más de lo habitual, controlar y moderar facetas del caracter. Hacer un esquema de aquellas cosas que te cuestan trabajo y trabajar por mejorarlas. Todo eso crea adicción, te lo aseguro.

Una lucha competitiva

Competitiva conmigo mismo. Yo soy el único que corre en esta carrera. Estoy yo solo.

Llega un momento en que al ponerte diferentes pruebas en tu pensamiento te das cuenta que todo esto supone un empuje diario y constante durante muchos días; una lucha personal por la superación diaria. Silenciosa.

Tener un procedimiento de autoconocimiento y de superación es una práctica. Es un trabajo añadido a lo que hacemos cada día.

Un conocimiento previo de nuestras limitaciones, muchas veces nos hace ver el «embudo de visión» en el que estamos inmersos. Esto es lo único que de momento podemos hacer para pasar a corregir, a ver más lejos (Si no sabemos lo que tenemos que “pintar” no podremos pintar jamás por mucha pintura tengamos).

Repasar lo que nos cuesta trabajo, las cosas que nos cuesta realizar realmente, vernos desde otro punto de visión más amplio siendo duros con nosotros mismos, sirve de una manera brutal para mejorar la concepción que tenemos de nosotros mismos.

Mejorar las relaciones con los demás y comprobar la manera en la que actuamos, observar nuestras limitaciones y nuestros miedos, comprobar hasta que punto estamos siendo honestos con nosotros mismos y hasta que punto estamos siendo realistas con el exterior, son momentos donde se pueden llegar a crear situaciones para darnos cuenta que vamos por un camino amable, un camino cómodo de “pasajero de esta vida” o un camino contrario de superación personal.

Una manera sencilla de superación personal

Me da coraje ver a gente cómoda. Conformista con su situación y que encima piensen que hacen lo correcto. Es por eso por lo que quiero compartir contigo en este post algunas reflexiones que he ido sacando en claro en los últimos años donde la practica diaria y tratar de superarme personalmente ha calado en mi, haciendo de ello una práctica que podría definir como un juego personal de superación que en algunos momentos llega a ser adictivo (y atractivo).

Aquí te dejo algunos puntos que yo personalmente utilizo. ¡Espero que a ti te sirvan!

# Ver problemas donde no los hay

La mayoría de las veces (casi en un 99% podría afirmar) nos damos cuenta de que el problema que teníamos delante era una tontería de tamaño alarmante.

Haz una prueba:

• Acuérdate por unos momentos de un problema que tuviste hace unos años.

• Observa la capacidad de atención que le prestaste, el desgaste de energía que sufriste.

• Mira finalmente como se solucionó.

La mayoría de los problemas «hay problemas importantes de verás y esos se saben reconocer rápidamente» yo los llamo problemas ficticios. Problemas planteados por la falta de atención.

Yo ante un problema me miro y me planteo si realmente merece la pena fijar mi atención en ello. Si realmente voy a solucionar algo (hay cosas que no tienen solución). Si con mis actos puedo producir algún cambio (otra posibilidad) o de que manera puedo hacer girar totalmente todo y ponerlo a mi favor -que no significa a mi beneficio- de una manera sorprendente. Esto último lo consigo: cambiando de actitud, pidiendo perdón, dando la razón o incluso haciendo una llamada de teléfono.

Abandonar en más de una ocasión el Ego y el orgullo me vino muy bien en más de una ocasión para acabar con más de un problema.

# La opinión de los demás

Fijarse en los demás a la hora de actuar, produce exactamente el mismo efecto que fijarse en los demás para ver lo que los demás hacen.

- yanofumas.com

me gustaría que Twittearas esta frase anterior citando este blog

Lo siento, pero esta frase es verdad. Analízala.

Observa tu forma de actuar viendo y mirando -de manera honesta- cuantas veces hicimos lo que “se esperaba de nosotros“.

“El mayor placer que te puedes permitir es hacer precisamente lo que lo demás te indican que no debes hacer“

Se escribió mucho sobre esto. Siempre al leerlo yo me dije “yo no actúo de cara a los demás“… y es verdad. Normalmente no se actúa de cara a los demás, pero me refiero aquí a esos momentos donde tu esperas de ti otra respuesta muy lejos de lo “normalmente aceptado o políticamente correcto”. En esos momentos tan claros es donde te va a ser dificil actuar como de verdad a ti te gustaría.

A esos momentos anteriores me refiero, junto con los pensamientos del afán por aparecer bien visto por los demás. Unir lo que piensan los demás con la aprobación de los demás. Observa esto y dime si no es absurdo.

# Hacer las cosas que me cuestan

Hay un camino fácil y otro dificil. Y el resultado no es el mismo.

Hay cosas que cuestan trabajo como tomar una decisión, decir que NO o simplemente no hacer las cosas por falta de motivación o por miedo a la frustración.

Analizar el ‘por qué cuesta trabajo’ es una tarea que hago e intento corregir. Esperar un resultado acertado y perfecto, o bien desmotivación y cansancio son algunos de los síntomas de estas situaciones. Un consejo: no inventes excusas o volverás una y otra vez a la misma situación.

Personalmente, hacer las cosas que más me costaban finalmente me redujo el nivel de estrés y muchas veces me encaminó a hacer las cosas que realmente me gustan.

# No mirar hacia atrás

La mayoría de las veces, todos los movimientos absurdos se producen en nuestra mente.

Mirar al pasado de forma equívoca es una actitud mental de falta de análisis. Muchas veces miré pensando “de qué manera se hubiera hecho mejor” cuando realmente buscaba arreglar un problema insalvable después de poner todo lo que pude. Parece como una justificación a algo que surgió que tras analizar que yo era el que tenía la culpa de aquello.

# Hacer una autocrítica real

Eliminando los obstáculos que nos encontramos para ser realmente productivos con nosotros mismos.

Eliminar faltas de respuestas y hacer un análisis sincero, dándonos cuenta de que en nuestra vida debemos de trabajar algunos aspectos como la generosidad, desechar hábitos como el tabaco, fomentar un poco más aspectos saludables como la lectura -por ejemplo- y analizar de forma clara y real lo que hemos hecho, lo que podemos hacer y lo que no pudimos hacer.

# No tener miedos absurdos

El miedo como fruto del desconocimiento es absurdo. El miedo como fruto del estudio minucioso se reviste de precaución. Saber donde está la raya que delimita el paso a cada uno de los anteriores miedos tan diferentes es todo un arte. Al menos para mi.

No ser arriesgado y no tener miedos produce una estabilidad genial en todos los aspectos de mi vida. Es lo que intento día a día.

Pero hay cosas (otras, ¿verdad?) que no necesitan ser miradas ni estudiadas para darse cuenta que lo que tenemos que hacer va en una única dirección. Estamos seguros de ellos, sería lo correcto actuar así, pero lo que nos empuja a no hacerlas es una sola cosa: EL MIEDO. Era a esto a lo que me refería desde un principio.

# Tener un auténtico interés de entrega

Entregarse es ayudar. Entregarse diariamente en una labor profesional, en la amistad, en las relaciones personales… es muy dificil.

Todos pensamos en el MI, en el YO y en el “haber cuando me toca”.

Entregarse es vivir realmente sin un motivo, sin un porqué y sin un objetivo. La vida pasa y solo cuando nos entregamos se percibe realmente que hemos vivido. La máquina del egoismo es una máquina que nunca se detiene. Siempre necesita más.

# Comenzar poco a poco

Tener pruebas superables, que se puedan alcanzar, ir subiendo el nivel de entrega y de dedicación, ir superando los niveles y aumentando la dificultad.

Todo es alcanzable pero escalable.

- yanofumas.com

otra frase que me gustaría que Twittearas citando este blog

Parecerá absurdo, pero tuve que leerme este libro: Mente Zen, mente de principiante para darme cuenta realmente de que el que inicia algo en la vida lo tiene todo por delante. TODO.

Tienes por delante un camino de mejora personal, de auto-realización y de superación que ¡TAN SOLO DEPENDE DE TI!

# Tener espíritu de superación

Creer en la superación personal en todos nuestros aspectos  de una manera real y positiva, contra todo pronóstico.

Cuando nacio Nick Vujicic todos pensaron que sería un desgraciado toda su vida. Nadie inicialmente apostó por el y nadie hubiera dicho que acabaría inspirando a muchas personas -me incluyo- a no darse por vencido ante nadie ni ante nada.

Todo absolutamente es perseguible y conseguible, porque todo está en ti.

No voy a seguir escribiendo. Esta es una de las conferencias de Nick Vujicic subtitulada en español que me dejó sin palabras…

Gracias por tu lectura… ¡Deja tu comentario!