Decálogo de Estilo de Vida y Fertilidad

Todas estas observaciones y recomendaciones aparecen también en el folleto para público general de Decálogo de Estilo de Vida2, y que de manera esquemática se puede resumir así:
1.  El estilo de vida actual repercute negativamente en nuestra reproducción. 2.  Retrasar la edad de gestar incrementa el riesgo de esterilidad de la pareja. 3.  Las dietas saludables y equilibradas tienen un impacto positivo sobre la fertilidad. 4.  La fertilidad y los resultados de las técnicas de reproducción asistida  pueden verse afectados por la obesidad y el bajo peso. 5.  La actividad física moderada y regular es beneficiosa para la salud general y reproductiva. 6.  El estrés puede causar pérdida de fertilidad. 7.  El estrés generado por el diagnóstico y el tratamiento de esterilidad ocasiona abandonos y disminuye las probabilidades de embarazo. 8.  El tabaco afecta a la fertilidad y disminuye las probabilidades de éxito en las técnicas de reproducción asistida. 9.  Alcohol y drogas disminuyen la posibilidad de embarazo y si se consigue, incrementan el número de abortos y problemas de desarrollo fetal. 10.  Los disruptores endocrinos son sustancias tóxicas medioambientales que también pueden alterar la capacidad reproductiva y  afectar al feto o al recién nacido durante su desarrollo o lactancia.
El libro ‘Estilo de Vida y Fertilidad’ y el folleto del Decálogo de Estilo de Vida son fruto del trabajo del Grupo de Interés de Endocrinología Reproductiva de la Sociedad Española de Fertilidad (SEF). Estos Grupos de Interés se dedican a profundizar en los factores que afectan a la fertilidad de manera especializada.