Decálogo de Salud Mental

 1)Práctica la introspección.Tienes que entenderte, reconocer tus valores y limitaciones.
 2)Equilibrio entre corazón y cerebro.Cuando hay desajustes, las emociones afectan lo racional.
 3)Dejar atrás el pasado. Cierra, elabora.Estás en el presente, construye tu futuro.
    Supera y transforma.
 4)Ten un propósito de vida que incluya amor, paz y fortaleza interior.
 5)Valores como la perseverancia, paciencia, respeto, humildad tienen que estar presentes.
 6)Gobernar la mente y afrontar las situaciones con entereza y dignidad.
 7)Busca valores y modelos positivos con quien puedas identificarte.
    No te dejes llevar por la pompa y lo efímero.
 8)Aprende a convivir desde lo apreciativo y haz tus esfuerzos para lograrlo.
    Ten paciencia y auto-respeto.
 9)Mantén firme tu dirección en la vida y que los valores sean tu eje.
10)Cuida tu salud y nutre tu espíritu de fe, confianza y trascendencia.