Deliciosa Dieta de Jugos para Adelgazar

Definitivamente no es necesario que nadie sea experto en estrategias para perder peso o técnicas sobre como adelgazar en una semana (en teoría), para comprender que las frutas y los vegetales son saludables para el organismo humano. Estoy seguro que tu madre ha librado eternas luchas contigo para persuadirte a comer esos desagradables vegetales (aunque con mucha suerte ese no será tu caso).

Dieta Basada en Jugos para Adelgazar

Pues la verdad es que esos vegetales no son tan desagradables y la solución alternativa que ahora te ofrezco para consumir sus esencias nutritivas, es una dieta basada en jugos para adelgazar preparados especialmente a base de frutas y verduras.

Mejorarás tu apariencia física, padecerás menos enfermedades o dolencias, tu cerebro trabajará de mejor manera, dormirás mejor por las noches, incrementarás la libido, etc. todo gracias a la aplicación de la técnica que sigue. Así que adopta una mentalidad positiva, luego aplica mis indicaciones durante una semana completa y pierde más peso del que puedes imaginar con nutritivos pero siempre sabrosos jugos para adelgazar (no te miento en cuanto al sabor):

Ingredientes Necesarios en la Preparación de los Jugos para Adelgazar (en la licuadora):

Día 1:

Desayuno: ½ melón dulce con piel

Almuerzo: ½ melón dulce con piel, 3 zanahorias, y un puñado de jengibre

Tarde: 4 zanahorias, 1 manzana, 2 peras y un poco de perejil

Cena: 4 zanahorias, 1 manzana, y un puñado de jengibre

Día 2:

Desayuno: ½ melón dulce con piel

Almuerzo: ½ melón dulce con piel, 2 manojos de apio, y un puñado de hojas de menta

Tarde: 4 zanahorias, 1 manzana, 2 peras, y perejil al gusto

Cena: 3 zanahorias, 1 manzana, y 2 tallos de apio

Día 3:

Desayuno: ½ sandía con piel

Almuerzo: 2 porciones de sandía con piel, ½ remolacha, 1 pepino, y perejil al gusto

Tarde: 3 zanahorias, 1 manzana, 1 pepino, y un puñado de hojas de menta

Cena: 3 zanahorias, 2 tomates, 1 pepino, y perejil al gusto

Día 4:

Desayuno: ½ toronja, 1 manzana, 3 apios, y 6 hojas de menta

Almuerzo: ½ remolacha, 1 pepino, y 4 zanahorias

Tarde: 2 manzanas, 1 nabo, y un puñado de jengibre

Cena: 2 zanahorias, 5 tallos de espárragos, 2 tallos de apio, y 1 pepino

Día 5:

Desayuno: ½ toronja, 1 manzana, 3 apios, y 6 hojas de menta

Almuerzo: 2 melocotones, 3 zanahorias, y un puñado de jengibre

Tarde: 4 tallos de espárrago, 2 peras, 2 ramas de apio, y 1 pepino

Cena: 3 zanahorias, 1 manzana, 2 tallos de apio, y ½ col

Día 6:

Desayuno: ½ toronja, 3 zanahorias, 1 tallo de apio, ½ manojo de espinacas, y limón al gusto

Almuerzo: 4 zanahorias, 1 manzana, y ½ remolacha

Tarde: 2 manzanas, 1 nabo, y un puñado de jengibre

Cena: 2 tomates, 3 zanahorias, 1 pepino, y un puñado de jengibre

Día 7:

Desayuno: 4 zanahorias, 1 manzana, 2 peras, y perejil al gusto

Almuerzo: 4 zanahorias, 2 tallos de apio, ½ manojo de perejil, y ½ manojo de albahaca

Tarde: 4 tallos de espárrago, 2 peras, 1 pepino, y 2 tallos de apio

Cena: 3 zanahorias, 2 tomates, 1 pepino, y perejil al gusto

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Al finalizar el periodo de los siete días de alimentarte casi exclusivamente de jugos para adelgazar y ricos en enzimas vivas tan indispensables para el organismo, atravesarás por una etapa difícil en la que tu cuerpo y apetito intenten persuadirte de regresar a los malos hábitos alimenticios, y es este el punto más importante de toda la dieta: Habrás de acostumbrar a tu estómago a consumir alimentos más saludables y bajos en calorías si deseas mantenerte en forma, especialmente en los primeros días (te encontrarás inestable luego de la dieta).

Pierde Peso con Sabrosos Jugos para Adelgazar