La asertividad es aquella habilidad personal que nos permite expresar de forma adecuada nuestras emociones frente a otra persona, y lo hacemos sin hostilidad ni agresividad. Una persona asertiva sabe expresar directa y adecuadamente sus opiniones y sentimientos (tanto positivos como negativos) en cualquier situación social.
Para la asertividad hay una serie de derechos que nos son legítimos como personas y que muchas veces olvidamos y que os pongo a continuación:
1. Derecho a ser tratado con respeto y dignidad.
2. En ocasiones, derecho a ser el primero. 3. Derecho a equivocarse y a hacerse responsable de sus propios errores. 4. Derecho a tener sus propios valores, opiniones y creencias. 5. Derecho a tener sus propias necesidades y que éstas sean tan importantes como las de los demás. 6. Derecho a experimentar y a expresar los propios sentimientos y emociones, haciéndose responsable de ellos. 7. Derecho a cambiar de opinión, idea o línea de acción. 8. Derecho a protestar cuando se es tratado de una manera injusta. 9. Derecho a cambiar lo que no nos es satisfactorio. 10. Derecho a detenerse y pensar antes de actuar. 11. Derecho a pedir lo que se quiere. 12. Derecho a ser independiente. 13. Derecho a superarse, aun superando a los demás. 14. Derecho a que se le reconozca un trabajo bien hecho. 15. Derecho a decidir qué hacer con el propio cuerpo, tiempo y propiedades. 16. Derecho a hacer menos de lo que humanamente se es capaz de hacer. 17. Derecho a ignorar los consejos de los demás. 18. Derecho a rechazar peticiones sin sentirse culpable o egoísta. 19. Derecho a estar solo aún cuando otras personas deseen nuestra compañía. 20. Derecho a no justificarse ante los demás. 21. Derecho a decidir si uno quiere o no responsabilizarse de los problemas de otros. 22. Derecho a no anticiparse a las necesidades y deseos de los demás. 23. Derecho a no estar pendiente de la buena voluntad de los demás. 24. Derecho a elegir entre responder o no hacerlo. 25. Derecho a sentir y expresar el dolor. 26. Derecho a hablar sobre un problema con la persona implicada y, en los casos límite en los que los derechos de cada uno no estén del todo claros, llegar a un compromiso viable. 27. Derecho a hacer cualquier cosa mientras no se violen los derechos de otra persona física o moral. 28. Derecho a actuar en ocasiones de forma no asertiva.