Desafío Verano 2011

¿Te acuerdas de esto? (haz “click” para refrescar tu memoria):

Pues hoy vamos a desvelar la imagen del nuevo candidato que este año nos volverá a demostrar que querer es poder. Y que gracias a un entrenamiento personalizado adaptado a las características y objetivo de cada persona, una dieta equilibrada, unos hábitos de vida sana y una voluntad de hierro, podemos conseguir todo lo que nos propongamos.

Tras el primer Desafío hecho por un miembro de nuestro equipo, hemos ido trabajando con usuarios como Víctor, que hoy nos muestran sus resultados:

Para el Desafío de este año, vamos a contar con un usuario de sportfactor.Os presentamos la nueva cara que nos va acompañar durante este Desafío. Jose, 34 años, Ingeniero Técnico en Informática de Gestión, casado y con una niña de 4 añitos.

Jose jugó a baloncesto desde los 9 años hasta los 17, después estuvo unos años parado sin hacer nada y partir de 1999 hasta este año he vuelto a jugar. Ha alternado años jugando ligas locales (incluso ha llegado a estar federado) todos los fines de semana y entrenando una vez por semana.

A partir de 2003 empezó a correr y poco a poco la ha ido cogiendo gusto, llegando a participar en alguna que otra carrera popular.

Respecto al tema de lesiones comentar que en 2002 se rompió el escafoides y en 2006 el ligamento cruzado anterior y el menisco externo de la pierna derecha. Jose nos cuenta que:

“la primera lesión se curó con el brazo inmovilizado 2 meses con escayola y 3 meses de recuperación, la segunda lesión implicó pasar por quirófano. Estuve con la pierna inmobilizada 20 días y en recuperación 4 meses. La recuperación fue casi perfecta y después de eso he continuado practicando deporte (baloncesto y running). Después de esto lo único han sido algún que otro esguince a los “tobillos”, sobre todo en el pie derecho“.

Así que este año nos encontramos con un candidato que sale a correr de vez en cuando, pero que nunca ha entrado en una sala de pesas. Su objetivo es modelar todo el cuerpo, despertar esos músculos que desconocen la palabra “mancuerna” y armonizar todo el físico, a parte de eliminar la tan odiada grasa. Para ello contamos con 100 días, ni más ni menos.

Este es nuestro punto de partida y mañana arrancamos. Para que podáis seguir vuestro propio Desafío os dejamos la rutina de trabajo que va seguir Jose esta semana:

¿Será capaz Jose de aguantar las sesiones de entrenamiento y el plan de nutrición? ¿Llegará al verano echo un figurín? ¿será portada de revista? …

Si quieres seguir la evolución de nuestro participante en el DESAFIO VERANO 2011, sus dietas, sus rutinas y todo lo que rodea este evento, estate atento a la información que iremos facilitando a través del BLOG y de la WEB. Tambíen a través del resto de redes sociales: