Esta receta está inspirada en mis nuevos hábitos de salud y sirve tanto para desayunar como para merendar. Es muy completo porque contiene frutas, cereales y yogur, perfecto para saciar el hambre o aportar la energía para esos días que más se requiere.
No es necesario mucho tiempo para preparar este rico desayuno, con 5 minutos es suficiente (obviamente eso va depender de su nivel de exigencia de presentación ya que se trata de ir creando capas con todos los ingredientes que os detallo a continuación). Es importante combinar los buenos hábitos con una actividad ya que ambos contribuirán que logres un físico deseado y nos ayudará a prevenir muchas enfermedades relacionadas con el sendetarismo. Fresas picadas Muesli 1/2 plátano 1 rodaja de piña 1 kiwi 1 puñado de frutos rojos batido con yogur natural azucarado Para decorar Avena Fresas Frutos secos - En el fondo del tarro poner las fresas picadas. - Añadir una capa de muesli. - Cortar el kiwi en rodajas y pegar sobre la pared del tarro. - Batir la piña con el platano y cubrir la capa de muesli. - Batir el yogur con fresas y frutos del bosque y rellenar el tarro. - Decorar con fresas, frutos secos y avena Tarros y Jarras Mason Jar disponibles en nuestra web http://www.tapepink.com/mason-jar-ball/