Desayuno saludable

Hacer un desayuno saludable rico en hidratos de carbono y bajo en grasas es fundamental para afrontar el día con energía pero sin engordar. No es nada saludable tomar bollería porque tiene muchas grasas y azúcares que no son necesarias, esto es lo que desayuno yo todos los días.

Dos tostadas de pan integral con un poquito de aceite de oliva y queso fresco desgrasado, un té verde y mis 10ml de café verde. Este desayuno apenas tiene 150 calorías y muchísimas propiedades, las tostadas integrales aportan energía y fibra para facilitar el tránsito intestinal, el té verde es muy antioxidante y ayuda a controlar el peso y el café verde ayuda al cuerpo a quemar las reservas de grasa.

Todas las mañanas tomo el Café Verde de Eladiet ya sabéis que yo no soy muy de pastilleo, ¡pero la verdad es que con los líquidos me engañan! Ya sabréis que el café verde se ha puesto muy de moda últimamente y lo venden en todos los herbolarios y tiendas naturistas, la diferencia con el que tomo yo es que además contiene Raspberry y Cromo. Es una botellita con un líquido marrón, el modo de tomarlo es disolver 10ml en un vaso de agua ¡y para adentro!

Café VerdeEl café verde se encuentra sin tostar y por ello conserva intacta su alto  contenido en ácido clorogénico (45%), un componente fenólico que no  incluye cafeína y regula el metabolismo de la glucosa, evitando que pase a la  sangre y obligando al cuerpo a utilizar sus reservas energéticas en forma de  grasa. Además, reduce la captación de glucosa por parte de las células del intestino.
Raspberry Ketone Por su parte, Raspberry Ketone aumenta los niveles de adiponectina, hormona que participa en el metabolismo de las grasas y la glucosa, y que en personas obesas se encuentra en cantidades bajas. Raspberry Ketone aumenta la oxidación de las grasas al tener una estructura molecular similar a la sinefrina y la capsaicina, favoreciendo la lipólisis e impidiendo la acumulación de nuevos adipocitos en los cúmulos grasos.
Cromo Un mineral esencial para el normal metabolismo de carbohidratos y lípidos, que ayuda a mantener constante el nivel de glucemia para controlar la falsa sensación e hambre que aparece fruto de una alimentación desordenada. El cromo tiene un papel importante en el metabolismo de la insulina como factor de tolerancia de la glucosa. Una dieta equilibrada suplementada con cromo ha demostrado ser la receta perfecta para disminuir de peso y evitar la acumulación de grasa visceral.

Según los estudios, los pacientes que tomaron este tratamiento perdieron el doble de peso con respecto a los tratados con placebo (4,97 kg. frente a 2,45 kg.), un punto más de IMC y perdieron grasa sin afectar a la  masa muscular. Como veis es un complemento ideal para tomar si se está haciendo dieta, yo no hago (tengo que decirlo), pero me ayuda a notarme más ligera y no engordase aunque me pase a veces.
PVP 20,50€ De venta en farmacias y tiendas dietéticaswww.triestop.com