Descansa tus manos

Las manos son la parte del cuerpo que más gestos repetitivos hace. Una cosa es mantener activa una circulación con ejercicio y otra bien distinta es repetir una y otra vez el mismo movimiento. Así lo único que conseguimos es "desgastarlas".
Si quieres tener las manos más ágiles recuerda y practica estos consejos:
gimnasia para las manos

-Coge una pelota de goma, cierra la mano y luego ábrela, para hacer resistencia, repite el movimiento 15 o 20 veces.
-Cierra la mano y haz movimientos con la muñeca hacia arroba y hacia abajo alternativamente. Repite este movimiento 20 veces.
-Junta la yema del dedo pulgar con las yemas del resto de los dedos, con todos uno por uno. Hazlo 5 veces con las dos manos.