Descanso

Por Mamikanguro @MamiKanguro

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Descanso

No es fácil lograr el descanso… estoy a mil todo el día, entre las nenas, el trabajo, la casa… pero encuentro ese momento de calma en las cosas simples: leer un rato, sentarme y sentir el sol… encuentro la paz en las cosas simples.

Diferencio el descanso físico del cansancio mental. El primero es bastante simple de conseguir, como siempre he colechado, nunca sufrí noches de insomnio o noches de llantos… salvo cuando alguna de mis hijas se enferma, claro está. Normalmente duermo lo necesario y me alimento bien como para no estar cansada durante el día.

El cansancio mental es otra cosa. Ese me persigue desde hace años. Para poder manejarlo aplico una técnica de lo más pava: tengo una libreta y una lapicera siempre conmigo (si, en la era del ipad, la notebook, los celulares inteligentes, tengo una libreta de papel!!!!). Anoto todo lo que se me va ocurriendo, las cosas que no debo olvidar, lo que me preocupa… así logro despejar la mente y descansar.

Al fin de cuentas, el descanso es necesario para vivir la vida con más energía…

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