Fase número 1
Esta primera fase ocurre cuando la persona cierra los ojos para dormir, en este tiempo la persona aún puede sentir y escuchar, es decir que el sueño no es muy profundo, además se pueden imaginar algunas cosas, no son sueños, solo que se pueden ver imágenes.Fase número 2
Durante la fase 2 la persona puede conseguir un sueño un poco más profundo, pero no tanto, ya que si alguien lo llega a despertar no va a ser muy difícil hacerlo, sin embargo en esta fase la persona deja de escuchar y sentir para pasar a un estado más profundo del sueño y no va a ser suficiente para que descanse por completo.Fase número 3
En esta fase el sueño de la persona es mucho más profundo, tanto así que puede ser difícil despertarla y al hacerlo la persona puede presentar cambios de humor y un poco de confusión.Fase número 4
Esta es una de las fases más importantes donde la persona puede llegar a la parte más profunda del sueño y puede descansar correctamente no solo la parte física sino la psíquica lo cual es muy importante para levantarse al día siguiente con la energía y concentración necesaria para realizar las labores diarias. Además en esta fase las personas pueden presentar sonambulismo o moverse un poco mientras están durmiendo.Fase número 5
En esta fase la persona suele tener sueños, los ojos presentan un poco de movimiento y la respiración puede aumentar, durante esta fase se presenta actividad cerebral, pero el cuerpo está completamente inmóvil, de no ser así, el cuerpo haría lo que sucede en el sueño. Cuando la persona se despierta durante un sueño de estos ya sea por una emoción o por un movimiento, es muy probable que recuerde el sueño que estaba tendiendo.En la siguiente infografía podrás encontrar más información sobre Descubre lo que pasa mientras duermes.
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