Deshacerse de ciertas células y vivir una vida más larga

El vivir una vida más sana y más aún, se puede hacer a través de la eliminación de ciertas células. Un estudio realizado en ratones, donde se eliminaron las células senescentes, mostró que estos ratones vivieron más tiempo y eran mucho más saludables que sus contrapartes más jóvenes cuando murieron.

Durante nuestro ciclo de vida, las células de nuestro cuerpo se dividen y crecen a medida que se necesitan nuevas células durante las fases de desarrollo. Durante todo el proceso de envejecimiento, estas células se acumulan, dañando su ADN que puede resultar en la formación de tumores. Tres escenarios pueden ocurrir con estas células dañadas; que pueden repararse a sí mismas, que puede autodestruirse o pueden dejar de dividirse y crecer y luego entrar en una fase llamada senescencia. Estas células senescentes entonces se acumulan y que se han relacionado con problemas de salud que acompañan al proceso de envejecimiento.

Investigadores del Departamento de Bioquímica y Biología Molecular de la Clínica Mayo publicaron un artículo sobre un estudio que hicieron en ratones. El estudio se basa en la investigación que estaban haciendo en un determinado gen que pensaban que estaba relacionado con la incidencia de cáncer. Este gen, BubR1, fue inactivado, pero el resultado fue que el proceso de envejecimiento se había acelerado en los ratones. El resultado fue que el roedor afectado había desarrollado cataratas, su vello corporal habia empezado a escasear y se había atenuado en comparación con un ratón de la misma edad.

Lo que descubrieron entonces era que podrían eliminar las células senescentes mencionadas de los ratones de envejecimiento rápido de ingeniería genética. Los resultados fueron no sólo que los ratones tuvieron una vida útil prolongada, y eran mucho más saludable, para el momento en que habían muerto, que los ratones que eran más jóvenes que ellos. Esto les hizo la pregunta de qué pasaría si a los ratones normales se les administrara el fármaco para eliminar las células senescentes. Encontraron que estos ratones normales había alargado su vida útil en un 25% y tenían menos grasa pérdida, menos problemas de corazón y relacionados con el riñón, y que eran más activos.

¿Cuál es el significado clínico de las células senescentes?

Las células senescentes producen moléculas que desencadenan el proceso inflamatorio, así como enzimas que destruyen el tejido conectivo. Este es un proceso que puede conducir a problemas de salud crónicos que se encuentran en la vejez, sino que también estimula el sistema inmune para destruir estas células y por lo tanto ayudar a reducir la incidencia de los cánceres. Como el sistema inmune empieza a disminuir con la edad, sin embargo, las células senescentes se acumularán y las moléculas que se producen se convertirán en más de un problema que en una solución de lucha contra el cáncer.

Dicho proceso también ayuda a acelerar la curación de las heridas. Fue encontrado en los ratones, experimentado la curación de heridas que eran de hecho más lentas cuando se eliminaron las células senescentes. La preocupación comprensible, pues, que la eliminación de las células senescentes de los humanos en realidad podría causar efectos adversos graves, a pesar de que hay algunas ventajas claras.

El principal problema sería si se está aumentando la incidencia del cáncer mediante la eliminación de las células senescentes en las personas con sistemas inmunes que funcionan correctamente. Los investigadores en el estudio con roedoresno vieron ninguna señal de un aumento en el riesgo de cáncer, pero hay que mencionar que los seres humanos viven mucho más tiempo que los roedores.

Los investigadores lo están estudiando actualmente, tratando de ver si se puede mejorar el resultado clínico de los pacientes con artrosis mediante la aplicación de los hallazgos que hicieron en su estudio de investigación.

Cómo revertir el proceso de envejecimiento

Hasta que el estudio antes mencionadono haya dado algunos datos clínicamente significativos relacionados con sujetos humanos, tendremos que tratar de poner en práctica un comportamiento natural y las técnicas y métodos de modificación a fin de ayudar a retrasar el proceso de envejecimiento. No habrá ninguna eliminación de las células mencionadas para reducir las posibilidades de que las células que entran en una fase de senescencia.

Modificación del comportamiento y de la intervención dietética

• Mantener un estilo de vida saludable mediante la actividad física de forma regular. Uno puede comenzar con 10-15 minutos camina alrededor de la manzana 2-3 veces a la semana. El nivel de intensidad y duración del esfuerzo físico se pueden aumentar a medida de la condición de su cuerpo.
• Coma una dieta balanceada que incluya todos los nutrientes.
• Coma alimentos ricos en ácidos grasos omega 3 y antioxidantes.
• Renunciar a los hábitos poco saludables como fumar y beber.
• Beba por lo menos 8 a 10 vasos de agua al día para que su piel se mantenga bien hidratada.
• Obtenga por lo menos 6-8 horas de sueño de calidad todas las noches.
• Reduzca el estrés y la ansiedad y trate de relajar la mente. Las técnicas de relajación, como ejercicios de respiración, meditación, oración, yoga, terapia de masaje, aromaterapia y acupuntura estan demostrado que ayudan.

Cómo contrarrestar los efectos del envejecimiento de la piel

Aunque hay disponibles productos de belleza que se jactan de que pueden reducir las líneas finas y arrugas, causadas por el proceso natural de envejecimiento, no hay ninguna evidencia real de que funcionan. Los siguientes remedios caseros naturales han demostrado tener algún beneficio en la mejora de la piel, y también son seguros y sin efectos secundarios conocidos.

• Con unas gotas de aceite de oliva virgen extra se pueden dar masajes sobre la piel todas las noches. Eliminandolo con agua en la mañana. Las vitaminas A y E son potentes antioxidantes que ayudan a reducir la presencia de radicales libres que causan daño celular.
• El gel de aloe vera también esta recomendado para dar masajes sobre la piel, retirandolo con agua tibia después de 20 minutos.
• Tomar dos plátanos maduros y hacer un puré para formar una pasta suave. Aplicar uniformemente sobre la piel y luego lavarla después de 30 minutos. Despues aplicar una crema hidratante. Los plátanos contienen vitamina B, vitamina C, vitamina E y potasio, lonque hace que sea un remedio completo para la mayoría de los problemas de la piel.
• Tomar una cucharadita de miel pura y luego aplicarlo de manera uniforme sobre la piel. Que se quede encendida durante 20 minutos y luego lavar con agua tibia. De manera similar a los plátanos, la miel contiene vitamina B y potasio para ayudar a mejorar la salud de la piel. Es sobre todo muy eficaz como un exfoliante eliminando las células muertas en la superficie de la piel y estimulando la regeneración de otras nuevas.
• Formar una pasta suave por aplastamiento de media taza de pulpa de piña en una licuadora y luego aplicarlo sobre la piel. Dejarla actuar durante 20 minutos y luego lavar con agua tibia. La piña contiene vitamina C, que es también un antioxidante que ayuda a reducir la formación de radicales libres que daña las células.