Desmayos: como aliviarlos

Muchas veces ante una situación de estrés, hipotensión (presión baja) o por el calor es muy factible que se puedan llegar a sufrir desmayos. La medicina natural nos brinda una serie de alternativas para evitar esta molestia y sentirnos mejor sin acudir a remedios o preparados químicos. Una solución es friccionar las manos y las sienes de la persona que se acaba de desmayar con agua de colonia o agua de espliego y ponerle el frasco que contiene estos líquidos bajo la nariz para que aspire el aroma. Para recuperarse luego de un desmayo tomar un té de menta piperita, de salvia  o de romero endulzado con miel es una muy buena solución. Como forma de prevención si la persona se siente mareada o con náuseas ésta debe sentarse y colocar la cabeza entre las rodillas y beber pequeños tragos de agua. También se alivian éstas molestias presionando con la uña la parte central del labio superior que se encuentra cercana a la nariz. Como prevención se debe controlar la presión arterial y una buena opción es comenzar con la práctica de yoga.