DHA para niños

El ácido docosahexaenoico (DHA) es uno de los nutrientes requeridos por el cerebro y los ojos durante las cruciales etapas tempranas del desarrollo.

También es necesario un consumo adecuado de DHA para el continuo desarrollo cerebral a lo largo de la niñez y la adolescencia. Este ácido graso omega-3 es materia de construcción esencial para el cerebro y la retina de los ojos. El cerebro es grasa en un 60%, siendo el DHA el más abundante ácido graso en el cerebro. Existe asimismo una correlación positiva entre el desarrollo visual en los niños y la ingesta de DHA.

Bajos niveles de DHA se han relacionado con cambios en el estado de ánimo, pérdida de memoria, y otras condiciones neurológicas y visuales. Un investigador ha encontrado niveles subóptimos de DHA en la dislexia, un desorden del aprendizaje caracterizado por una alteración de la capacidad de reconocer y comprender las palabras escritas. Observaciones anecdóticas en el estudio demostraron mejoras significativas tanto en la capacidad de lectura como en el comportamiento.

Los investigadores han demostrado que los bajos niveles de ácidos grasos omega-3 pueden contribuir a la dificultad de aprendizaje, concentración, así como a trastornos de comportamiento en los niños. Los niños diagnosticados con trastorno por déficit de atención con hiperactividad generalmente poseen niveles bajos en ácidos grasos esenciales y muestran síntomas de deficiencia de DHA incluyendo hiperactividad y escasa capacidad de atención.

V arios estudios han demostrado que los niños tomando suplementos de DHA mostraron mejora en la capacidad cognitiva, comportamiento, concentración y vocabulario. En una investigación sobre el efecto de la suplementación de DHA en niños sanos de cuatro años, los niveles superiores en sangre de DHA estaban asociados con puntuaciones más altas en los test cognitivos, lo que indica que se deberían incluir niveles superiores de DHA en las dietas de los niños.