Revista Salud y Bienestar

Día Europeo de la Obesidad‏

Por Fat
El próximo día 22 de mayo se celebra el Día Europeo de la Obesidad, una jornada para reflexionar acerca de un problema que cada día afecta a más españoles. Según la última Encuesta Europea de Salud 2009, publicada por el Instituto Nacional de Estadística (INE), unos seis millones de españoles mayores de 18 años (17%) tiene problemas de obesidad, casi un 2% más que en 2008 (15,6%), y un 36,6% tiene sobrepeso. Los datos más preocupantes se reflejan en nuestra población más joven. España es el segundo país de la Unión Europea con mayor porcentaje de niños obesos o con sobrepeso entre los 7 y los 11 años. Estos datos se extraen de las conclusiones de un estudio presentado por la Comisión Europea, en que se alerta que la obesidad se ha convertido en una epidemia que afecta cada año a 400.000 niños más en los paises de la Comunidad Europea. Tanto en niños como en adultos, pesar demasiado puede provocar enfermedades y problemas de salud, no sólo físicos sino también emocionales. La mayoria de las veces, el exceso de grasa corporal es debido a ingerir más calorias que las que se quema durante el día. Estas calorias de más se almacenan en el cuerpo en forma de grasa. En la vida moderna, esto es muy facil que ocurra ya que pasamos más tiempo frente al televisor, los ordenadores y las videoconsolas, y menos tiempo haciendo ejercicio. Además utilizamos los medios de transporte para ir a cualquier sitio en lugar de andar o ir en bici. A todo esto hay que sumar que llevamos vidas más ajetreadas y disponemos de menos tiempo para cocinar comidas saludables.Nuestros hábitos son fundamentales para no llegar a un estado perjudicial para la salud. La comida que ingerimos y la cantidad de ejercicio que hacemos pueden marcar una gran diferencia, ya que el principal problema de la mayoría de gente consiste en que no lleva una vida lo suficientemente activa. Comer saludable es básico para mantenerse en forma. Hay que aprender a llevar una dieta variada con mucha fruta y verdura. El agua y la leche baja en grasas pueden sustituir a los refrescos y demás bebidas azucaradas. Cada caso es diferente, por eso hay que ir al médico o al nutricionista y dejar que los expertos nos aconsejen. Apuntarse a un equipo deportivo o actividades como la natación, el tenis, las artes marciales, o simplemente bailar o caminar hará que nuestros músculos se muevan. Aumentar el nivel de ejercicio físico es tan sencillo como subir por las escaleras en lugar de coger el ascensor o ir caminando a los sitios y dejar el coche únicamente para los desplazamientos largos; contaminarás menos y hayudarás a desintoxicar tu organismo. Y para una desintoxicación completa, Laboratorios DHU presenta el Trio Detox con sales del Dr. Schüssler, que nos ayudará a limpiar nuestro organismo y a estar más sanos. Se trata de la combinación de tres Sales de Schüssler que actúan absorviendo, regulando y equilibrando los minerales de nuestras células.la sal nº 10, Natrium sulfuricum D6: ayuda a eliminar la retención de líquidosla sal nº 5, Kalium phosphoricum D6: combate el cansancio físico y mental que se puede producir por el cumplimiento de rigurosas dietas o de ejercicios para ponerse en formala sal nº 9, Natrium phosphoricum D6, equilibra el metabolismo de las grasas. Esta combinacion de sales hay que tomarla disolviendo en la boca 2 comprimidos de cada sal 3 veces al día (mañana, tarde y noche) o 6 comprimidos de cada sal en una botella de aprox. 1L de agua y beber a sorbos durante el día. Además de ser muy práctico, ya que puedes tomarte el agua con la mezcla de sales durante el día, es adecuado para toda la família ya que no tiene contraindicaciones y su fabricación homeopática hace que sea seguro tanto para niños, como para embarazadas, personas adultas y gente mayor. *Las Sales de Schüssler, de venta en farmacias, se pueden encontrar en frascos de 80 comprimidos (PVP aprox. 4,35€) o en forma de pomadas en tubos de 50g (PVP aprox. 9,77€) y son el aliado perfecto, junto a una dieta sana y la práctica de deporte, para perder peso y mantenernos sanos durante todo el año.

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