Día Mundial de la Alimentación, 16 de octubre de 2012

El día 16 de Octubre de 2012, se celebra el Día Mundial de la Alimentación, proclamado en 1979 por la Conferencia de la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO). Su finalidad es concientizar a los pueblos del mundo sobre el problema alimentario mundial y fortalecer la solidaridad en la lucha contra el hambre, la desnutrición y la pobreza. El día coincide con la fecha de fundación de la FAO en el año 1945. MENSAJES DE LAS GUIAS ALIMENTARIAS PARA TODAS LAS EDADES  · Comer alimentos 6 veces al día en pequeñas cantidades, elaborados en casa, con menos azúcar y menos sal.  · Consumir diariamente leche, yogures, quesos descremados, menos grasas de origen animal (carnes, fiambres, achuras, salchichas, frituras, etc.).  · Aumentar el consumo de frutas, verduras de todo tipo , lentejas, arvejas, porotos, garbanzos en ensaladas, hervidas, budines, etc.  · Consumir variedad de pan, galletas, integrales o de salvado, cereales, arroz, fideos, y menos alimentos dulces, galletas, golosinas, facturas, tortas, criollos  · Elaborar las comidas con aceite en crudo y evitarlo para cocinar  · Tomar abundante liquido en forma de mate, te, jugos de frutas, sopas, etc..  Aprovechar los momentos de las comidas para el encuentro y el dialogo  Centro de Salud Dr. Jose Aneine TANTI Gestión Luis Azar Fuente: Municipalidad de Tanti Guía de la alimentación saludable Guia Alimentacion2 La alimentación de tus niños alimentación de tus niños Fuentes consultadas:

Recomendaciones para una alimentación saludable en los pequeños