Día mundial de la Relajación

Hoy como cada 15 de Agosto se celebra el día mundial de la relajación y aunque no se sabe a ciencia cierta desde cuando lo que  si tenemos claro es lo bueno que resulta relajar cuerpo y mente cada vez que tenemos ocasión.
Yo te propongo para mañana domingo un pequeño gesto como es tener un día analógico, desconectados de esa tecnología que aunque nos facilita la vida en muchos aspectos también es la causante de altos niveles de estrés. Deja solo activas tus llamadas telefónicas de toda la vida porque dedicar un rato a charlar con los tuyos es también un ejercicio muy gratificante. Desconéctate de las redes sociales y disfruta de un día solo para ti, apaga la wifi y los datos en tu móvil porque las notificaciones seguirán allí cuando vuelvas a encenderlo.