Diario de una mamá fitness…

Mis hijos han sido mi mayor motivación diaria, gracias a ellos me adentre en esta gran aventura y en este nuevo estilo de vida.

Sin ellos no me hubiera concienciado de lo importante que es llevar una vida sana, ya nueve meses han pasado desde mi 2do embarazo.

¿No les pasa que cuando miran la foto de su barriguita, la echan de menos? Pues a mi me pasa, veo la foto y me da cierta nostalgia.

Entre el 2011/14 he experimentado grandes cambios en mi vida, entre ellos el más maravilloso y anhelado por mi: ser mamá.

Ser mamá hizo que aprendiera a gestionar mi vida, a conectar con mi yo interior, a aceptarme como persona en todos los aspectos y a quererme por ello. Aprendí a vivir sanamente.

Para mi tener una vida sana va más allá de tener un cuerpo musculoso y correr maratones. Para mi fue tomar consciencia de mi realidad y la que me rodea, fue aprender a dedicarme tiempo, a resetear mi mente de todo tipo de prejuicio y complejo, a reconocer mi parte más vulnerable y a enfocar mi energía en las cosas que elijo, quiero y considero que me hacen bien.

Vivir sanamente es poder ir al parque con mi hija y correr detrás de ella sin que me falte el aliento, agacharme a recoger sus juguetes sin que me pesan las piernas, llegar a las 11:00 de la noche y sentirme aún con energía para contestar email o actualizar la web.

Es incluso tener en cuenta mi herencia genética, valorando de manera consciente aquellas enfermedades o dolencias que pueden llegar a existir en mi vida y actuar en consecuencia con una alimentación inteligente y unos buenos hábitos.

Saber que estoy haciendo lo que esta a mi alcance para ver crecer a mis hijos sanos y felices y estar a su lado mientras alcanzan sus sueños.. Este es realmente mi reto personal y mi vida sana.

Estas fueron mis principales razones para cambiar mi estilo de vida, y hoy por hoy me hace muy feliz poder disfrutar de la vida que elegí.

Esta vida es una sola, es un regalo, así que es nuestra obligación no desperdiciarla.

#unavidaunaoportunidad

La disciplina es la capacidad de pasar a la acción aunque no tengamos motivación. Es un recurso personal que esta en nuestras manos y que podemos desarrollar al igual que cualquier otro de nuestros recursos, características o habilidades. Todo depende de nosotros mismos: si se puede.

“Autodisciplina es hacer lo que deberías hacer, cuando deberías hacerlo, tanto si te apetece como si no”

Brian Tracy