¿Dientes manchados? 6 alimentos que no ayudan

Nuestros dientes son el espejo de nuestra cara y los que nos dan luz. De siempre es sabido que todos deseamos unos dientes perfectamente blancos y limpios, pero aunque sigas tu rutina diario del cepillado, existen una serie de bebidas y alimentos que nos pueden causar las temidas manchas en los dientes.

Para sorpresa de muchos, los alimentos que más daño nos hacen para la aparición de las manchas son productos muy diarios y que consumimos casi todos. Pero, ¿cuáles son estos alimentos y bebidas?

A continuación te damos los 6 que debes tener más precaución si los consumes a diario, así que toma precauciones y algunas medidas para evitar manchas anti-estéticas:

1.  Café. Si cuando te despiertas y no te tomas un café no empiezas a ser persona, es fundamental que te cepilles los dientes justo al terminar. Otra opción es bebértelo ayudado de una pajita, así ayudará a no mancharte tanto los dientes.

2.  Té. Aunque es una bebida que tiene ciertos beneficios para nuestra salud, mancha los dientes incluso más que el café. Da igual el tipo de té que tomes, todos te causan manchas.

3.  Vino. El vino tinto tiene mucha fama de manchar nuestros dientes, y con razón. Aunque en menor proporción, el vino blanco mancha igualmente tus dientes.

4.  Refrescos. Estas bebidas, además de mancharte los dientes y a su pérdida de color, ayudan a la aparición de caries, dañando también el esmalte dental. Si eres un apasionado de este tipo de bebidas, piénsalo antes de beber tanto o enjuágate justo al acabar. Lo ideal también si quieres cuidarte bien es bebértelas con pajita, minimizando así sus efectos.

5.  Salsa de soja. Muy típico en la cocina japonesa, hay que tomarla con moderación, ya que es una gran fuente de agentes decolorantes y manchan en gran cantidad nuestros dientes.

6. Bebidas energéticas. ¿Qué bebes cuando llegas a casa tras hacer deporte? Nosotros te aconsejamos que bebas agua, ya que las bebidas energéticas contienen gran cantidad de ácidos y pueden dañar el esmalte dental y crear manchas.

Ya sabes, si quieres conservar tus dientes sanos y blancos, sólo tienes que llevar una rutina diaria de limpieza y sobre todo, con mucha precaución si tomas este tipo de bebidas. Aconsejamos cepillarte los dientes justo después de la ingesta de estas bebidas y beberlas con pajita siempre.