Dieta de comer cada 3 horas

Cuando se trata del mundo de la dieta, encontrarás que hay muchos planes de dieta, pérdida de peso y acondicionamiento físico en el mercado. A algunos les lleva años convertirse en contendientes y otros siguen siendo el secreto mejor guardado. Uno de esos secretos “mejor guardados” sería la Dieta de comer cada 3 horas diseñada por Jorge Cruise. Estoy seguro de que hay muchas lecturas y risas entre dientes que no hay forma de perder peso comiendo cada tres horas, sin embargo, la ciencia detrás de la teoría es bastante común y Jorge Cruise es un pilar en la industria del fitness.

Lo largo y corto de esta dieta funciona con el conocimiento de que si no alimentas a tu cuerpo de manera precisa y regular, tu cuerpo entrará en lo que se llama ‘modo de hambre’. En este modo, tu cuerpo retiene la grasa en lugar de quemarla y consumirla. Esto significa que tu cuerpo está quemando músculo en lugar de grasa para tomar la energía que necesita para funcionar.

Con la dieta de comer cada 3 horas no sentirás hambre todo el tiempo, de hecho, hay muchos que afirman que constantemente están activando alarmas y recordándose a sí mismos que deben comer. También aprenderás los alimentos adecuados para comer con el fin de lograr los mejores resultados posibles. La clave está en aprender qué alimentos son adecuados para ti cuando haces dieta con este plan. Puedes comprar el libro The 3-Hour Diet de Jorge Cruise y puedes inscribirte en línea para obtener más información sobre el plan de peso en sí y cómo incorporarlo a tu rutina.

Recomiendo comprar el libro si lo estás considerando seriamente como tu método de dieta, ya que hay muchas sugerencias, consejos y trucos maravillosos que se mencionan en el libro para ayudarte a mantener las cosas en marcha, sin importar cuán ocupado y agitado pueda ser tu estilo de vida. . Una cosa que debes tener en cuenta es que hacer dieta con un programa como este no es un compromiso pequeño. Debes cumplir con el cronograma tanto como sea posible para lograr los resultados por los que este plan es famoso. Si no estás dispuesto a comer cada tres horas, entonces este plan realmente puede no ser el plan para ti.

De lo contrario, si esto es algo que te interesaría, lo recomiendo encarecidamente. Hay consideraciones especiales basadas en la cantidad que pesas actualmente y la cantidad de peso que esperas perder. Es mejor si eres honesto durante todo el proceso para lograr los mejores resultados posibles y más inmediatos. El reclamo es que puede perder hasta 4,5 kg en las primeras dos semanas y hay quienes afirman haber hecho eso una y otra vez. Esta es una dieta que incluso muchas celebridades respaldan para obtener resultados rápidos e inmediatos.

Lo bueno y lo malo de una dieta de comer cada 3 horas es que es efectiva pero requiere un compromiso muy real por parte de la persona que está a dieta. Esta dieta está tomando al mundo por sorpresa. Si no has oído hablar de ella antes, tómate tiempo para revisarla y ver si esto es algo que podrías incorporar a tu vida. Los resultados que se han informado como resultado de esta dieta son fenomenales. Si hubiera una dieta que recomendaría por encima de otras para aquellos que odian sentir hambre, sería esta dieta.