Dieta de la manzana

Surfeando por la web encontré esta curiosa dieta de la manzana, como cualquier dieta esta base en el consumo de manzanas, claro esta, acompañada de otros alimentos que explicaremos a continuación:
**Recuerda que debes beber siempre 2 litros de agua al día, esto es para todas las dietas.**Esta dieta es solo de 3 a 5 días, no la hagas por más tiempo.**Recuerda siempre consultar a tu medico o nutricionista antes de empezar cualquier dieta.

Veamos de que trata la dieta de la manzana de 5 días:
Primer día:Desayuno, al despertar tomares 2 vasos de agua y esperaremos unos 15 minutos antes de comenzar a comer nuestras manzanas, aunque no hay un limite es preferible consumir solo 3 o 4.Merienda, a la merienda puedes comer 1 o 2 manzanas más.Almuerzo, comeremos lo mismo que para el desayuno, 2 vasos de agua y manzanas.Cena, en la cena introduciremos algunas verduras como la lechuga, zanahoria y tomates, puedes comer 1 o 2 manzanas si aun sientes hambre.
Segundo día:*Como cualquier dieta es más que probable que sientas mucha hambre y ansiedad por comer, resiste tu puedes!Desayuno, al despertar tomares 2 vasos de agua y esperaremos unos 15 minutos antes de comenzar a comer nuestras manzanas, aunque no hay un limite es preferible consumir solo 3 o 4.Merienda, a la merienda puedes comer 1 o 2 manzanas más.Almuerzo, comeremos lo mismo que para el desayuno, 2 vasos de agua y manzanas.Cena, en la cena introduciremos algunas verduras como la lechuga, zanahoria y tomates, puedes comer 1 o 2 manzanas si aun sientes hambre.
Tercer día:Desayuno, dejaremos un poco las manzanas de lado y desayunaremos 2 tostadas integrales con 100 gr pavita (pavo).Merienda, a la merienda puedes comer 1 o 2 manzanas más.Almuerzo, manzanas y más manzanas.Cena, manzanas por favor!
Cuarto día:Desayuno, dejaremos un poco las manzanas de lado y desayunaremos 2 tostadas integrales con 100 gr pavita (pavo).Merienda, a la merienda puedes comer 1 o 2 manzanas más.Almuerzo, manzanas y más manzanas.Cena, manzanas por favor!
Quinto día:**De seguro que ya redujiste muchos kilos para este día, así que como recompensa algo de carne para que vuelvas a tu ritmo normal.Desayuno, si aun un poco de manzanas.Merienda, a la merienda puedes comer 1 o 2 manzanas más.Almuerzo, una ensalada acompañada de papas y 200 gramos de carne.Cena, todas las manzanas que quieras.
Ahora para que no te ocurra el famoso efecto "rebote", intenta seguir una dieta balanceada (sin morir de hambre) y no exageres con las grasas y harinas.
Te gusto el artículo?, entonces no olvides suscribirte a nuestro Boletín Quemacalorias! únete y recibirás todos nuestros consejos en tu e-mail totalmente gratis!Vía: http://quemacalorias.blogspot.com**Recuerda siempre que conviene consultar a un especialista (médico o nutricionista) cada ves que empezamos alguna dieta.