Dieta de la pasta

MUNDO DIETAS: DIETA DE LA PASTA
Con la Dieta de la Pasta se pueden adelgazar de 5 a 6 kilos al mes, comiendo a base de  pasta y sin abusar de las grasas y los dulces. Es importante no tomar azúcar en las infusiones ni en los zumos.
Funcionamiento de la Dieta de la PastaComo su nombre indica, esta dieta se basa en el consumo a diario de pasta. Elegir cualquiera de las siguientes combinaciones.Menú de la Dieta de la PastaDesayuno: café, té o cualquier otra infusión y fruta del tiempoA media mañana: un zumo de naranja o frutasComida: elegir entre cualquiera de las siguientes comidas:

• pescado blanco o azul al horno acompañado de verduras al vapor
• arroz integral con calabacín y verduras hervidas
• carne de ternera a la plancha y ensalada de lechuga, tomate y cebolla con aceite de oliva y vinagre
• pollo o conejo a la cazuela y verduras hervidas

Merienda: un yogur natural descremadoCena: elegir cualquiera de los siguientes platos

macarrones con alcachofas hervidas y rehogadas y verduras al horno couscous con tomate fresco y perejil y verduras hervidas. spaghetti con guisantes y verduras al horno sopa de trigo con verduraspasta con ajos tiernos rehogados en un poco de aceite y verduras al horno