Dieta de la piña

Las frutas son geniales para todas las personas que quieren hacer dieta y no quieren pasar a comer verduras de la noche a la mañana, sin embargo estas dietas con frutas son para realizar solo por unos días ya que te ayudaran a bajar rápidamente de peso.

Veamos como es la dieta de la piña:
Primer día:Desayuno, consiste de 2 rodajas de piña, 1 tajada de pan tostado de molde con mermelada o mantequilla light.Merienda, 1 rodaja de piña.Almuerzo, 1 filete de pechuga de pollo de 200gr con 2 rodajas de piña.Cena, ensalada de frutas con 1 rodaja de piña, 1 manzana y 1 naranja.
Segundo día:Desayuno, 1 vaso de yogur light con 1 rodaja de piña.Merienda, 1 rodaja de piña.
Almuerzo, 1 filete de ternera a la plancha de 150gr con 2 rodajas de piña.Cena, 2 rodajas de piña.
Tercer día:Desayuno: 1 rebanada de pan tostado, 1 loncha de pavoComida: Macarrones, 1 yogur desnatado de piñaCena: Ensalada mixta con 1 lata atún natural y vinagre de manzana, 2 rodajas piña
Cuarto día:Desayuno, consiste de 2 rodajas de piña, 1 tajada de pan tostado de molde con mermelada o mantequilla light.Merienda, 1 rodaja de piña.Almuerzo, 1 filete de pechuga de pollo de 200gr con 2 rodajas de piña.Cena, ensalada de frutas con 1 rodaja de piña, 1 manzana y 1 naranja.
Quinto día:Desayuno, 1 vaso de yogur light con 1 rodaja de piña.Merienda, 1 rodaja de piña.
Almuerzo, 1 filete de ternera a la plancha de 150gr con 2 rodajas de piña.Cena, 1 tortilla de verduras con 1 huevo.
Sexto día:Desayuno, 2 rodajas de piña con 1 vaso de yogur light.Merienda, 1 rodaja de piña.
Almuerzo, 1 filete de pollo de 200gr con verduras.
Cena, Ensalada de verduras, un huevo cocido y 1 rodaja de piña.

Setimo día:Desayuno: 2 rodajas de piña, 1 huevo cocido.Merienda, 1 rodaja de piña.
Almuerzo, un filete de pescado (lenguado) a la plancha con ensalada de verduras y 2 rodajas de piña.
Cena, 1 yogur light con 1 tajada de pan de molde.
**Recuerda siempre consumir 2 litros de agua al día, cada ves que desayunes, almuerces o cenes toma un vaso de agua.
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