Dieta de los 3 días

Y llegó lo esperado sin mas relleno te digo en que consiste esta dieta enfocada principalmente para "Gorditas" y te ayudará a "Quemas Calorías" de manera eficaz y rápida así que empezamos:

Toma lápiz y papel y apunta lo siguiente:
DIA 1:

• Desayuno: Infusión de tu preferencia evitar con dulce y tostadas de preferencia integral.
• Almuerzo: Media taza de rábanos con media taza de frejoles y 100 gramos de carne roja además le puedes añadir de postre una manzana de preferencia verde.
• Merienda:  Infusión de tu preferencia evitar con dulce y tostada de preferencia integral mas queso cremoso de dieta.
• Cena: 2 rebanadas de jamón sin grasa y 5 galletas de arroz.

DIA 2:

• Desayuno: Infusión de tu preferencia evitar con dulce y 2 tostadas de preferencia integral con mermelada de dieta.
• Almuerzo: Media taza de colifor y una igual de brócoli junto con 2 salchichas y un plátano como postre.
• Merienda:  Infusión de tu preferencia evitar con dulce y tostada de preferencia salvado.
• Cena: 2 rebanadas de jamón sin grasa y 5 galletas de agua con queso cremoso de dieta.

DIA 3:

• Desayuno: Infusión de tu preferencia evitar con dulce y 2 tostadas de preferencia integral con queso cremoso de dieta.
• Almuerzo: Medio plato de calabaza y zanahoria junto con un tortilla de huevo, jamón y queso.
• Merienda:  Infusión de tu preferencia evitar con dulce y tostada de preferencia intergral o salvado y mermelada de dieta.
• Cena: 100 gramos de carne roja junto con tostadas integral o de salvado y de postre una fruta a tu elección.

Ya lo tienes? Pues ahora ponlo en práctica que en tan sólo 3 días verás los resultados y por supuesto que estaremos atento a tus comentarios para compartirlo con mas personas.
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Vía: http://quemacalorias.blogspot.com **Recuerda siempre que conviene consultar a un especialista (médico o nutricionista) cada ves que empezamos alguna dieta.