No tener trabajo es una situación transitoria en la vida, el problema de la crisis es que parece que ese estado puede prolongarse más de lo deseado. Para sobrevivir al desempleo a nivel emocional puedes llevar a la práctica los siguientes consejos.
1. En primer lugar, cambia el concepto parado por el de búsqueda activa de empleo porque te hará cambiar la perspectiva de tu situación. No estás parado sino en movimiento hacia un objetivo concreto.
2. Existe menos oferta de empleo en la crisis pero sí existen puestos de trabajo disponibles por los que puedes luchar con todas tus fuerzas.
3. No te culpes por tu situación porque tú no eres responsable de lo que te ha pasado. No te lo tomes como algo personal puesto que en la crisis económica, existen muchos desempleados que son víctimas de un sistema injusto.
4. Focaliza tu atención en el futuro como esa ventana de cambio que puede traer a tu vida muchas cosas buenas. No centres tu atención en el tiempo que llevas en el paro sino en que cada día te queda menos para volver a encontrar un trabajo.
5. Haz deporte y ejercicio físico para canalizar toda la energía negativa que produce el desempleo.
6. Es normal no estar eufórico cuando no se tiene trabajo desde hace tiempo. Por tanto, sé realista y piensa que el pensamiento positivo en esos casos, no hace milagros. La tristeza es una reacción ante una situación externa.
7. Si te desmotiva en exceso conocer las noticias de actualidad, entonces, deja de leer el periódico y consulta únicamente, la sección de ofertas de empleo.
8. Busca formas de salir de casa. Puedes ir a leer la prensa a la biblioteca, salir todos los días a dar un paseo, asistir a actividades culturales gratis en tu ciudad…
9. No idealices la vida de nadie porque incluso las personas que parecen sumamente felices tienen sus preocupaciones.
10. Sigue tu plan de acción y sé constante a la hora de seguirlo.
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