Diez cositas muy “lean” para superar un mal día en la oficina

Buf, hoy más que nunca necesito escribir una entrada de éstas, para liberar todos los malos rollos y comenzar como nuevo. Al fin y al cabo, la versión primitiva de este blog nació ya hace más de cuatro años con esa finalidad, la de no volverme loco y ahorrarme muchas horas de psiquiatra, jajaja…

Así que tras un mal día en la oficina, justo va y me encuentro en el baúl de “futuribles” este artículo que me viene como anillo al dedo, a mí, y estoy seguro que a muchos de vosotros también.

Son diez cositas muy sencillas que nos propone Pilar Jericó, diez cositas muy “lean” con permiso de Osenseis, que podemos hacer tras un día de perros en el curro para pasar página lo antes posible y que ese malestar no nos reconcoma por dentro y termine afectando a esos seres que tanto queremos y que nos rodean a diario, y que por supuesto no tienen la culpa de todos nuestros males.

1. Piensa que nada es eterno. Imagínate que al día siguiente todo puede cambiar.

2. Llama a alguna persona de confianza que te ayude a olvidar tus problemas, y que te haga reír.

3. Mira alguna foto que te recuerde un viaje en el que te lo pasaste bien o que tienes pensado realizar.

4. Escucha música o ve alguna película que te conecte con emociones positivas.

5. Date un pequeño regalo: una comida, un masaje o ir de compras. Cuidado con el importe, eso no es excusa para el despilfarro.

6. Practica algún deporte intenso.

7. Busca un libro que te libere la mente.

8. Escribe unas líneas sobre lo que te pasa. Veis, sabía que tenía que escribir este post, jajaja…

9. Dedica tiempo a una afición.

10. Queda con amigos o con tu familia, que te hagan sentir querido.

Pues hala, ya no tienes excusa, si no por ti, hazlo por los del punto nº 10, no vayas a perderlos por el camino. Así que a partir de ahora el único día malo que te vamos a permitir es este: Blur – Bad Day.

Fuente: Diez pistas para superar un mal día en la oficina,Emprendedores&Empleo, expansion.com

NOTA: Por cierto, que el guest blogging del mes de abril con nuestra querida Rut Roncal volverá a tocar este tema… #yhastaaquípodemosleer