Dile NO a los Comenutrientes

Nuestro ritmo actual de vida supone un gasto extra de vitaminas y minerales que funcionan como pilares de nuestra salud y que con el pasar de los años son necesariosAquí les presento algunos de esos "COMENUTRIENTES":Prisas y desorden horario de las comidas (saltarse el desayuno, comer apurados leyendo, hablando por teléfono o haciendo cualquier otra actividad)EstrésSobre esfuerzo físico e intelectual (sobrecarga de trabajo sin esparcimiento)ContaminaciónAlimentos muy procesadosPerdida de contacto con la naturalezaVida sedentaria nuevos métodos de cocción (microondas)Consumo de alcohol, cigarrillo y fármacosAdemás debemos tener en cuenta otros factores ligados a las modas actuales que actúan como reductores de sustancias vitales, tales como:Dietas desequilibradas para bajar de peso, la comida rápida o fast food, el bronceado sin cuidados y el deporte en exceso o mal dirigido.
Licda. Luisana RequenaNutricionista0414-843.98.11