Dime que comes y te diré... tu estado de ánimo!

Sabías que existe una fuerte relación entre la alimentación y el estado de ánimo.
La carencia de vitaminas del complejo B y el exceso de harinas refinadas pueden causar depresión.
Para combatirla puedes consumir cereales integrales que además de proporcionar fibra cuentan con vitamina B.
Quieres conocer más sobre que es la depresión, como prevenirla y tratarla ??
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