Pues resulta que en la Escuela de Medicina de la Universidad de Nevada se han dedicado a realizar un estudio sobre este tema y parece que dormir de lado o boca abajo puede provocar la aparición de arrugas en la cara, cuello y escote!!! La causa dicen es la presión de la piel sobre la almohada y la torsión que sufre la piel durante las horas de sueño que con el tiempo van dejando su huella.
Si tienes arrugas precoces que son distintas a las típicas líneas de expresión en pliegues verticales en la cara, cuello o escote es posible que sea por tu posición al dormir. Normalmente es a partir de los 35 años cuando este efecto es más visible al disminuir el ácido hialurónico y el colágeno en la piel. Chequea como son tus arrugas y si están más localizadas en un lado que en el otro, eso evidenciaría que duermes más de ese lado y por eso el mayor número de arrugas. Por ejemplo las famosas arrugas en forma de abanico del escote suelen aparecer más si duermes uniendo los brazos.
Ahora vamos con las recomendaciones, lo ideal indican, es dormir boca arriba, en mi caso empezamos mal porque soy incapaz de dormir en esa posición. Para asegurarte de no moverte aconsejan usar cojines, yo debería envolverme entera, jajaja para conseguir no ponerme de lado. Otra recomendación es usar telas de tejidos transpirables como es el algodón y que sean finos para que la presión no sea tanta. Finalmente el usar cosmética antiedad si notamos esos efectos para ayudar a nuestra piel a recuperarse y combatir el problema.
¿Qué os ha parecido? ¿Sabíais esto de las arrugas por dormir? ¿Sois capaces de dormir boca arriba toda la noche? Un beso y os veo en mi siguiente post.
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