Dos alimentos para Acelerar el Metabolismo – Los Beneficios de la Comida Picante

¿Sirve la comida picante para adelgazar?

La realidad es que si existe un grupo de alimentos que por sus características termogenicas, funcionan muy bien el tema de perder peso. Esto porque provocan un incremento del calor cuando se metabolizan. Esta generación de calor literalmente quema la grasa.

Ya hemos dicho que el metabolismo es el responsable de darnos la energía que necesitamos a lo largo del día. Cuando ingerimos alimentos se inician una serie de reacciones químicas en nuestro organismo que permiten sintetizar esos alimentos y convertirlos en calorías que luego el cuerpo gastara no solo en funciones vitales como respirar, razonar, reponer fluidos y minerales entre muchas otras cosas.

Como ya mencionamos, al aumentar el metabolismo también se genera calor, un ejemplo de ello es que cuando hacemos ejercicio, el cuerpo se calienta e incluso hay sudoración, porque nuestro organismo tiene esa capacidad termogenica o de general calor.

Chile y pimienta para aumentar el metabolismo

Dentro de estos alimentos existen algunos que son excelentes, por ejemplo el chile picante y la pimienta cayena.

Por supuesto al ser picantes no es aconsejable consumirlos solos, más bien la idea es incluirlos en nuestra alimentación diaria.

Puedes utilizar el chile picante mezclándolo con vinagre o limón, incorpóralo a tu comida diaria, por supuesto esto tiene sentido si te gusta un poco el picante, de lo contrario mejor no lo intentes.

El otro alimento que funciona bien para el aumento del metabolismo y quemar grasas es la pimienta cayena, la cual sirve como condimento en una gran cantidad de recetas, por ello también puedes usarla regularmente en tu menú.

Otros alimentos que aceleran el metabolismo

Otros alimentos que cumplen también el objetivo de acelerar el metabolismo son el jengibre, té verde, canela, café negro, las nueces, brócoli, coliflor, repollo o col, ajo etc.

Podemos concluir que…

Existen alimentos que pueden ayudarnos a bajar de peso, entre ellos tenemos los que tienen propiedades termogenicas, siendo dos de los favoritos el chile picante y la pimienta cayena. El usar alimentos que ayuden a la pérdida de peso no es nuevo, por supuesto esto va de la mano con un verdadero plan para que te permita recuperar tu peso y salud ideales, cada quien debe buscar la alternativa que más se ajuste a su estilo de vida.

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