Duatlón-Triatlón

En ocasiones los deportistas necesitan salir de su rutina con el fin de mantener un equilibrio mental que sea capaz se reflejarse en su rendimiento habitual, esto se debe básicamente a que el mantenerse en una misma dirección durante mucho tiempo puede resultar repetitivo y agotador por lo que en el caso de los ciclistas, por ejemplo, se opta por combinar esta disciplina con otras que vayan acorde con el nivel de exigencia. En este punto es donde se puede incluir el duatlón y triatlón como alternativas factibles para salir de la rutina sin afectar la práctica del ciclismo propiamente dicho.

El duatlón se define como un deporte individual pero sobre todo de resistencia y en donde se combina la carrera de a pie con el ciclismo, este se ejecuta en el siguiente orden: carrera, ciclismo y carrera. Cabe destacar que el duatlón también varía en sus modalidades al duatlón de montaña que es realizado en caminos no asfaltados y sobre bicicletas de montaña. Por su parte, el triatlón es también un deporte individual y de resistencia pero que combina tres disciplinas deportivas: natación, ciclismos y carrera de a pie o trote.

Expertos aseguran que el duatlón es una buena previa e introducción al triatlón por lo que es recomendable practicar el primero antes de iniciarse en el segundo, esto se debe principalmente a que al suprimir o eliminar la natación los cambios entre carrera y ciclismo resultan ser más sencillos, lo que es sumamente importante ya que es una forma de iniciar y adaptarse a la dinámica de este tipo de carreras, por otro lado, la natación es definida como un deporte más técnico que debe ser practicado de una forma previa y con mucha más exigencia por lo tanto, mientras se realiza esto, podemos trabajar cómodamente en un duatlón.

A parte de ello, también se puede decir que el duatlón es menos costoso que el triatlón ya que al estar formado por menos disciplina, son menos los equipos necesarios para practicarlo, finalmente quienes ya poseen una experiencia comprobada en duatlón saben que se encuentran capacitados ya para iniciar el mundo del triatlón y contaran con la capacidad y resistencia para hacerlo.

En definitiva, ambas disciplinas se complementan una con otra, quedara por parte de cada deportista entrenar previamente para poder soportar los niveles de dificultad y exigencia, sobre en el caso de la prueba de ciclismo y natación donde además de buenos equipos, debe contar con un estado físico óptimo para evitar futuras complicaciones.