Duelo

El duelo es el proceso psicológico que se produce a partir de alguna pérdida. Esta pérdida puede ser el de una persona, una relación, una posesión, un mascota... puede tener diferentes formas pero siempre ha de producirse la pérdida de algo que era importante y ahora ya no está, o ya no existe.

Las características de un duelo van desde la emoción principal de tristeza, a otras como enfado, desesperanza, culpabilidad y resignación. Para atravesar un proceso sano hay que experimentar todas las emociones para acabar superándolas. Hablaríamos de un duelo patológico cuando este no desaparece y está presente en la persona mucho tiempo despúes de la perdida, ocasionándole problemas en su día a día.

La Psicología Positiva puede intervenir en casos de duelo, estimulando las emociones positivas, la resiliencia el optimismo o en casos de patología mediante la terapia positiva contra la depresión.