Duérmete niño… Tips infalibles para dormir a un bebé

Oh, la maternidad y la paternidad… Ese regalo que nos viene del cielo. Hasta que tu bebé se tira tres horas llorando sin parar a las tantas de la madrugada y te planteas desesperad@ si lanzar el regalo por la ventana. Sin duda el tema del sueño y la falta de él es una de las cosas que más nos preocupa a los padres, ya que alteran la rutina y el humor de toda la familia.

Por ello os traigo unos tips para ayudar a nuestro bebé a conciliar el sueño y que, de esta manera, toda la familia pueda descansar feliz.

Comprobar que no hay otra cosa que le moleste

Puede parecer una obviedad, pero no lo es en absoluto. En muchas ocasiones nos empeñamos en dormir al bebé cuando en realidad no necesita dormir, o aunque efectivamente esté que se cae de sueño hay algo que le molesta y le impide dormirse. En ese caso le ofrecemos el pecho o el biberón para ver que no tenga hambre, incluso aunque acabe de comer, vemos que no tenga ni frío ni calor, comprobamos que nada le esté molestando (una postura incómoda, una ropa muy apretada…), si tiene dolor y/o fiebre, o si necesita confort y cariño. Si todo está bien, podemos concentrarnos en dormir a nuestr@ pequeñ@.

Ruido blanco

Hay ciertos ruidos que relajan de una manera asombrosa a los bebés. Se cree que les recuerda a los sonidos que escuchaban en el tripita de la mamá. Son los sonidos constantes como el secador, la aspiradora, el ruido del motor del coche y similares. Pero no os preocupéis, porque no necesitáis conectar el aspirador 8 horas para que el bebé duerma, hay vídeos de Youtube que reproducen estos sonidos para ponérselos al bebé y que caiga rendido en los brazos de Morfeo. Os dejo un ejemplo de uno de estos vídeos con ruido de secador: https://youtu.be/XAWgh-UwCq8

Paseos en el carro

Si estás muy desesperad@ puedes ir a dar un paseo con el bebé en el carrito, tu te despejas un poco y el movimiento rítmico sin duda relajará a tu bebé. Pero si es de madrugada o no tienes opción de salir, pasear con el carro por casa agitándolo un poco funciona casi igual.

Un buen burrito de carne

Así llamo yo a los arrullos. Un arrullo es una manera de envolver al bebé para que esté bien apretadito, como estaba en el útero de mamá. Hay telas con la forma de saquito que solo hay que cerrar con un velcro, pero se pueden hacer con una manta o una  muselina.

La mochila de porteo

Un poco relacionado con el arrullo, la presión y el contacto con el papá o la mamá relajan muchísimo al bebé, pero además el hecho de mecerse con el caminar del papá que portee tiene aun más efecto sedante. Es muy fácil de llevarlo por casa, hay padres que incluso portean durante todo el día, la postura del bebé en la mochila fomenta el desarrollo de la cadera, disminuye el riesgo de plagiocefalia y es anticólicos y antireflujo.

Ofrécel@ un doudou

Esto sirve cuando empiezan a agarrar cosas y llevárselas a la boca. Un Doudou es una mantita con una cabezita de oso u otro peluche en el centro. Se soban la cara con él y les relaja y les acompaña. Eso sí, para evitar la muerte súbita es importante retirar el doudou de la cuna cuando se haya dormido, ya que los bebés no deben dormir con mantas, peluches o cualquier cosa con la se que puedan sofocar.

La paciencia y una actitud relajada

Y para terminar, lo más difícil. Lo que más crispa a un bebé y le impide dormir es el estrés de los papás. Hay que intentar mantener una actitud calmada y relajada, hacerle caricias al bebé y hablarle con voz suave, o se pondrá aun más nervios@ y será más difícil de dormir.

Estos son mis mejores trucos para dormir a mi bebé. ¿A ti te funcionan otros? ¡Cuéntanoslo en los comentarios!

Gracias por vuestras lecturas