Efectos del tabaco

“Si fumas por tener un problema, al fumar tendrás dos”

Hoy vamos a presentar un artículo en el que vamos a explicar varias razones para dejar de fumar ya. Hablaremos de las consecuencias visibles de fumar y no entraremos en detalles de las posibles enfermedades que un fumador está más expuesto.

Relatos de un fumador durante 20 años, que se mantendrá en el anonimato:

Los fumadores son totalmente conscientes de los terribles efectos que el fumar tiene en el organismo.

Los efectos más visibles del tabaco

1. La tos de los fumadores: Si ha fumado por un largo periodo de tiempo tendrá la tos del fumador. Puede pensar que esto es malo y la mayoría de los fumadores tratan de ocultarla. Esta tos es producida por el propio organismo tratando de deshacerse de los vapores tóxicos que se inhala a diario al fumar. Es el sonido de sus pulmones expulsando los productos químicos que contiene el tabaco. Aunque parezca lo contrario esta tos es buena, su organismo está tratando de defenderse ante un agente externo.
2. Dificultad para respirar: Siempre he practicado mucho deporte a pesar de que yo fumaba. Al pasar los años me di cuenta de que siempre tosía después de cualquier tipo de actividad física. La capacidad pulmonar se reduce por el fumar. Me di cuenta de que no podía aguantar la respiración por mucho tiempo. Una de las peores experiencias que tuve fue durante una prueba física para el trabajo, cuando se tiene que soplar en un medidor para probar la capacidad pulmonar y obtuve una lectura que mostraba que tenía la capacidad pulmonar de una persona de 55 años a pesar de haber cumplido recientemente los 35 años.
3. Dientes manchados: Después de fumar durante tanto tiempo yo era consciente de que mis dientes tenían un color amarillo. Intenté ocultarlo sonriendo con la boca cerrada. En estos días se pueden blanquear los dientes fácilmente pero tarde o temprano las manchas volverán si continúan fumando. Además del problema de dañar el esmalte, intentando blanquear los dientes.
4. Los problemas de circulación: El fumar obstruye las arterias a los fumadores y reduce el flujo sanguíneo. Siempre me pareció sentir frío, especialmente en los pies esto era debido a la falta de riego sanguíneo. Fumar también puede dar lugar a la impotencia.
5. Piel envejecida: Cualquiera puede adivinar quien fuma y quien no por su aspecto físico. El fumador tiene un color más gris y pálido que los no fumadores. Fumar hace que su piel envejezca más rápido. Se puede pensar que esto no es un problema cuando se es joven, pero verá los efectos de fumar cuando seas mayor. Realmente, te hace una persona mayor, con más arrugas y una piel, por así decirlo, más oxidada.
6. La falta de energía: El fumar disminuye el oxígeno que tiene el cuerpo lo que a la vez reduce la energía con que cuenta para realizar actividades. Con esto llega estar más cansado, con menos ganas de hacer cosas.
7. El gusto y el olfato: Los fumadores pierden poco a poco la capacidad de oler las cosas y sus papilas gustativas no funcionan como lo hacían antes. Al dejar de fumar sentirá que estas capacidades las recupera rápidamente y otra vez la comida le resultará más sabrosa.
8. Mareos: El fumador es más propenso a sufrir mareos debido a que tienen menos oxígeno en su cuerpo. Además cuando se recibe más nicotina de la que el cuerpo está acostumbrado a procesar, se puede producir un mareo, esto puede pasar ante un determinado evento que hace que fumes más de la cuenta.

Por último dar las gracias a nuestro fumador anónimo y decir que esta lista no incluye los efectos más importantes del consumo de tabaco: enfermedades pulmonares, enfermedades del corazón y diferentes tipos de cáncer. Esto, y las probabilidades de sufrirlas, las dejamos para otro artículo… A pesar, de que muchos de estos problemas existen, el fumador piensa que nunca los va a contraer, como si de una realidad lejana se tratara. Por último, dejaros un vídeo descriptivo con el tabaco y sus consecuencias:

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