Ejercicios de respiración para mujeres embarazadas

En occidente, estamos acostumbrados a respirar de forma automática sin aprovechar la máxima capacidad de los pulmones, la vida agitada, las malas posturas y las vestimentas, nos dificultan en muchas ocasiones efectuar una buena respiración que aporta grandes beneficios. Durante el embarazo, el organismo de la mujer necesita más oxígeno, por lo que la cantidad de aire que se inspira aumenta significativamente. Además, el crecimiento del útero, ejerce presión sobre el diafragma lo que provoca que la respiración resulte más fatigosa. Aprender a respirar adecuadamente es fuente de salud para el bebé y para la madre. ¿Cómo puede ayudar la Leer más sobre el artículo "Ejercicios de respiración para mujeres embarazadas"